Планирование беременности в ОАЭ: преодоление языкового барьера и выбор эффективных методов

Всем привет!)

Мне 27 лет и я живу в ОАЭ, здешние врачи в ближайших мне больницах оставляют желать лучшего+языковой барьер, поэтому хочу ваши советы по планированию Б🌺.

Цикл у меня не стабильный.

Сегодня 13ДПО 34ДЦ, предполагаемое начало М - завтра, хотя по ощущениям, что придут сегодня. Ну а тесты кристально чистые, и я уже приняла ситуацию, что в этом цикле не получилось. Грустно конечно, но не страшно.

Я так понимаю овуляцию Фло расчитывает слишком стандартно, потому что с мужем ориентировались на фло календарь и был ПА в благоприятные дни, кто чем пользуется?

хочу на айхёрбе заказать тесты на овуляцию и витамины, которые помогут зачатию, посоветуйте какие лучше всего и что еще возможно нужно?

Никогда не пользовалась градусником для базальной температуры, подскажите если это нужная вещь 🌝

почитала тут, что многие пьют фолиевую кислоту и цинк вместе с мужем, подскажите пожалуйста, можно ли это пить без назначения врача?

Спасибо за ранее за все ваши советы, кто с тапками, пожалуйста мимо, я итак сейчас очень плаксивая🙏🏼