Странные ощущения и задержка месячных: опыт и советы

Здравствуйте, девочки , хотелось бы совет ☺️

Очень странные ощущение , никогда такого не было !
у меня регулярный цикл , обычно день в день ( редко на один день задерживается ) , но когда и задерживались , живот не был , сейчас ситуация следующая :

После последних М начала заниматься Спортом , если быть точным 2 раза в неделю , питание поменялось соотвественно …

Заметила , что за неделю до предполагаемых М начала ходить очень часто в туалет ( воды пила не так уж и много , как обычно ) , даже по ночам стала вставать именно в туалет …

за 2 дня до предполагаемых М начал болеть низ живота , будто вот уже начались , с перерывами соответственно … На данный момент 1 день задержки , и бегаю в туалет проверять , ведь эти прям позывы до сих пор , будто вот уже начались как в 1 день ( перерыв около 2 часов )

В день предполагаемых М горело лицо , дико болела спина , сегодня в 1 день задержки померила Т 37,3 ( Насчет тошноты , она есть , но и в 1 день М у меня обычно она тоже была , выделений никаких абсолютно сейчас , прозрачные просто

насчет груди не могу ничего сказать , не следила особо , а еще за неделю до М обычно прыщики появляются , а тут их не было , сейчас помимо Т еще и жар , лицо горит .. Спросите почему не куплю тест ? Так часто их покупала как то , что уже устала , хочу спросить как было у вас ☺️ Подклитесь пожалуйста !)