График приема препаратов б8, б9, б12

Мирная, Чтобы понять, можно ли принимать витамины группы B вместе, учитывайте следующие особенности: Витамин В1 не сочетается с В6, B12, а также витамином С, так как может вступать с ними в химические реакции и менять свои свойства. Витамин В2 рекомендуется принимать в комплексе с витаминами В6 и В9. Для улучшения всасывания витамина В6 его целесообразно применять с магнием. Существуют препараты, где эти два вещества уже содержатся в комплексе. В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, B9. Витамин В2 приводит к окислению В1. Лучше переговорите с врачом😉