Набор веса при беременности

В какой-то момент у меня набор веса по килограмму в неделю был, в итоге набрала около 17-20 кг, под конец уже перестала взвешиваться, причем роды были на месяц раньше. Но изначально вес был небольшой. Потом пришлось скидывать, вернула вес обратно, а во время беременности совершенно не могла себя контролировать в еде, было плохо, если не поем, хотя и до, и после беременности я легко могла закрыть рот на замок. Смотрите, чтобы у вас были хорошие анализы, нормальное давление, не было отëков, старайтесь не объедаться, ведь большинство килограмм останутся и после родов. Если сил сейчас нет, то через силу и не надо себя перегружать физически, я так считаю. По возможности, конечно, ходьба и т. д. Под конец у меня была сильная слабость, заставляла себя что-то делать, сейчас думаю - зачем?.. После родов, конечно, вес по волшебству не уйдет, но если у вас есть сила воли и вы не склонны к полноте, то вернуть свой вес возможно будет.

Я сейчас набрала к 28 нед. 10 кг. Но у меня сахар поднимается , тоже не знаю как остановиться жрать.в первую беременность даже не знала что такое ГСД и набрала 30 кг, дочь родилась 4150 и 57см. Но потом быстро скинула . В эту беременность думаю быстро не получится. Я конечно стараюсь мало есть , но иногда срываюсь и сметаю все на своем пути .

Я все Б набираю по 20кг при первоначальных данных 162/50, все обратно возвращается после окончания ГВ. Сейчас к 36 нед +16 кг.

Сложно сказать, главное чтобы не было гсд, многоводия и скрытых отёков. Но раз вы много едите, то похоже, что это ваш вес. От изжоги пробуйте омепрозол или гевискон, ренни, молоко. Задайте полезным (огурцы, например). Можно пробовать диету при гсд. Если спортом не занимались, то не переусердствуй те. Спросите врача, можно ли вам плаванье или йогу для беременных, много ходить. Кому-то легко скинуть вес после родов да и гв помогает. А кто-то с этими кг остаётся. Я только первый месяц после родов могла есть. Теперь опять вес растёт, если я просто ем как человек.

Может, у вас имт добеременный очень низкий? По мне 15 - очень много, тем более еще столько времени впереди. У меня плюс 14 за 38 недель, и для меня много - мечтала уложиться в 12, но не шмогла. Жалею, что не вела пищевой дневник, когда пошел основной набор) Вы написали, что много едите. Попробуйте неделю записывать все, что попадает в рот - очень дисциплинирует. А так - исключить сладости, выпечку, жирное и жареное, не есть на ночь и ночью. Больше пить воды и двигаться по-возможности)

Не переживайте,у меня 19 недель и уже + 11 кило🙋‍♀️