Набор веса во время беременности
Мне 27, рост 170 см. Забеременела с весом 58 кг, сейчас идет 18-я неделя. Сегодня при взвешивании в ЖК просто ужаснулась и сильно загналась. Вес уже 64 кг (набрала 6 кг!!!). Беременность первая. Не знаю что делать. Врач говорит все нормально. Соблюдать диету? Считать каллории? Расскажите про свой опыт.
Лучший ответ
Алина
Считаю нефиг заморачиваться
14.01.2025
Ответить
Холодная
А каковы были ваши ожидания? Вы думали, что наберете массу, эквивалентную массе вашего ребенка при рождении?
В вашем весе обычно набирают 12-15 кг, которые испаряются после родов, особенно в тандеме с ГВ.
Не засоряйте себе голову цифрами, просто сладкое не ешьте, остальное как обычно
14.01.2025
Ответить
Ксеня
Вообще не парилась никогда на счет веса) с первым сыном набрала 15 кг,с младшим 10) зато после родов старшего скинула за 5 мес очень много и весила 38-40кг🙈 а рожать пошла с весом 58 кг) вот только тогда и запарилась,что ооочень мало вешу😂
14.01.2025
Ответить
Дженничка
Я все три раза набирала одинаково. С 55 кг до 68 примерно.
И за год всё успешно сбрасывала на фоне активного ГВ и умеренной диеты в первые полгода.
14.01.2025
Ответить
Ольга
Со старшей, в 20 лет- 19 кг, похудела за три месяца, когда ребенку был почти год, сама, просто немного ограничила питание плюс спорт(танцы). Со средней, в 23 года -17 кг, похудела сильно сразу после родов, потому что лежала в реанимации, потом опять набрала, потом похудела до своего добеременного веса. С младшей, в 35 лет- 18 кг, сейчас ей 8 месяцев, у меня осталось примерно 12кг лишнего веса, не заморачиваюсь, когда будет желание и настрой - сброшу))) Единственное, что напрягает- это живот , из-за диастаза.
14.01.2025
Ответить
Алиса
Пару кг с момента как узнала о беременности до родов. Но к 12 неделям на стрессе сильно похудела кг на 5-7
14.01.2025
Ответить
Алиса
Рост 170 до б 59кг, тоже в первом триместре набрала 6, очень хотелось есть, просто дикий голод.. теперь каждый месяц 2-3 кг, врач пугает. Сейчас 25 недель получается прибавка 10-11 кг, сказали, что безопасно могу еще набрать 6. А впереди еще 3 месяца и основной рос малыхи…
16.03.2025
Ответить
В ожидании чуда
Алиса , у меня тоже самое. К 26 неделям + 10 кг. Я сейчас просто стала считать калории, и стараюсь кушать не больше 1800-2000 в день.
16.03.2025
Ответить
Алиса
В ожидании чуда, у Вас тоже девочка смотрю) а на сладкое не тянет? Меня стало тянуть последние 2 месяца, ох лучше бы на соленое..
16.03.2025
Ответить
В ожидании чуда
Алиса , да да) ооочень тянет. В этом думаю и причина быстрого набора веса. Раньше к сладкому практически равнодушна была) Еще булки, мучное в рационе появилось😁
16.03.2025
Ответить
Алиса
В ожидании чуда, мне прям полегче стало)))такая же история, к сладкому равнодушна была, какие то вредности только в читмил, а тут.. еще неделю работаю и в отпуск ухожу, буду возвращаться к пп сладостям, готовке, попробую ходить в бассейн и на дорожку.. видимо так просто никогда не бывает)) но меня при этом ругает врач и пугает всякими болезнями и осложнениями, а как люди полные рожают, а набирают по 20-25 кг.. короче в стресс ввела только.
16.03.2025
Ответить
В ожидании чуда
Алиса , ого. Меня не пугает, но в последнее посещение врач немного заругала. Бассейн, активности должны помочь) я неделе на 18-20 подключала тренировки и набор веса остановился)
16.03.2025
Ответить
Алиса
В ожидании чуда, а что за тренировки? Я занималась переодически до беременности, но сейчас не знаю как построить их, чтоб не навредить. А на ютубе один степ какой то для беременных..
16.03.2025
Ответить
В ожидании чуда
Алиса , у меня были силовые в тренажерном зале с тренером) но перестала ходить, стало просто лень😁
16.03.2025
Ответить
Татьяна
При росте 175, имею вес до б . 57, в роды иду 70 и стараюсь больше не набирать, все три раза удавалась удержать вес.
14.01.2025
Ответить
Маргарита
В первую беременность набрала 15, а вышла из роддома минус 10 кг за 5 дней. Во вторую набрала 16 кг, а вышла из роддома всего минус 5 кг.
14.01.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.