Девочки, добрый день!
Все симптомы повышенного кортизола на лицо.
как справлялись ? Как снижали? Поделитесь
Знаю, что нужно менять образ жизни, полноценный сон, спорт и питание, но возможно есть ещё какие то советы, буду очень рада
Санкт-Петербург
Успокоительными 😅
5htp, афобазол, мелаксен на ночь
Потом перешла на рецептурные 😄
0
09.06.2025
Ответить
Пермь
Ананас, Мне от афобазола наоборот плохо было, заменила на Тенотен его, врач сказал из за стресса такое в основном, ну и физ.активность, питание наладить
0
14.06.2025
Ответить
Москва
Ананас, тоже сначала пробовала афобазол, 5-HTP и это снотворное… толку ноль 🙃. а на "Глицин+Мелатонин" эвалар засыпаю быстро, сплю крепко, настроение ровное и не клюю носом днём.
0
23.06.2025
Ответить
Костанай
Многим кардио помогает, прям с утра. Ну и исключить алкоголь, углеводов поменьше , сладкое.
0
09.06.2025
Ответить