Мамино здоровье. Ароматная помощь маме.
С древнейших времен врачи применяют эфирные масла для бережного, деликатного лечения. Для будущей мамочки это как раз то, что нужно
В чем сила эфирных масел?
Все эфирные масла в той или иной степени обладают общими свойствами:
— воздействуют на психоэмоциональную сферу (они могут изменять настроение человека; их даже используют, чтобы побуждать людей сделать покупки!);
— имеют тонизирующее и адаптогенное действие — помогают организму находиться в гармоничном состоянии и быть полным сил; — обладают антисептическим, бактерицидным и бактериостатическим действием — уничтожают вредные микроорганизмы или не позволяют им размножаться;
— усиливают действие антибиотиков и антисептиков;
— регулируют тонус и проницаемость сосудов.
Столь мощный эффект объясняется тем, что под действием индивидуально подходящего вам масла нормализуются естественные функции организма, активизируются его защитные силы.
Итак, вопрос № 1: как же правильно выбрать масло? Подойдите к этому с особой тщательностью: к сожалению, под этикеткой эфирного масла может скрываться суррогат или разведенный жирным маслом препарат.
Внимательно прочтите этикетку и будьте готовы к тому, что настоящее масло не может быть дешевым. Правда, и пользоваться вы им будете довольно долго, так что не стоит жалеть затраченных средств.
Масло должно быть упаковано во флакон темного стекла с ограничительным кольцом на пробке. К нему должны прилагаться GMP сертификаты.
Внимательно посмотрите на штрих-код. Отбросьте последнюю цифру. Предпоследние 3—5 цифр — это коэффициент очистки эфирного масла. Если же число после нулей начинается с цифр 5—8, то степень очистки считается высокой и достаточной для терапевтических целей. Например, код: 9004432005474 (кипарис, производство Австрия, степень высокой очистки). Такое масло можно использовать без опаски.
Бытовое масло (низкой степени очистки) может иметь, например, такой штрих-код: 9004432020101. Его можно использовать лишь в аромалампе или в медальоне. На тело же подобное масло наносить не рекомендуется.
Как им пользоваться?
Существует несколько способов применения масла.
1. Холодные ингаляции (аромакурительницы -они же аромалампы и аромамедальоны). В аромалампе воскуривают 5—10 капель на полную чашу воды примерно на 15 кв.м помещения. Время непрерывного воскуривания эфирных масел не превышает 4 часов. Первый сеанс длится не более 20 минут. Обычный сеанс — 40—60 минут. При этом вы можете и не ощущать аромата — масло все равно действует.
2. Горячие ингаляции (паровые ванночки). Для этого способа достаточно одной капли.
3. Косметологические процедуры (эфирное масло в данном случае добавляют в шампуни, бальзамы, кремы, тоники, маски). Примерная пропорция: на 1 стол. ложку косметического средства -около 5 капель эфирного масла.
4. Душ, ванна или сауна с применением различных ароматов.
5. Различные техники массажа, компрессы или растирания. В этом случае ароматические масла разводят с помощью жирных масел из семян некоторых растений — так называемых транспортных масел (миндальное, конопляное, льняное и др., но только не подсолнечное и оливковое).
6. Массаж рефлексогенных зон (нанесение эфирных масел на специальные биоактивные точки).
7. Кулинария и прием масел внутрь с медом или вином. Этого не делают натощак, необходимо пить много жидкости, желательно зеленого чая, чтобы выводить из организма связанные маслом токсины и другие продукты распада. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
8. Парфюмерия (индивидуальные духи, медальоны). Внимание: прежде чем начать процедуру, убедитесь, что у вас нет аллергии. Для этого нанесите на кожу масло в 100%-ной концентрации и дождитесь кожной реакции. Применять масло можно, только лишь если в течение 12 часов ваша кожа оставалась чистой.
Особенности некоторых масел
Любые цитрусовые (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут) обладают выраженным адаптогенным действием, уменьшают тошноту при раннем токсикозе, снимают усталость, выравнивают сосудистый тонус, стимулируют иммунитет, нормализуют дыхание, тонизируют нервную систему.
Чабрец, чайное дерево имеют выраженные антибактериальные, противогрибковые, а также противовирусные свойства.
Сосна устраняет перевозбуждение, а также обладает антибактериальным действием при инфекциях дыхательных путей.
Эвкалипт и чайное дерево обеззараживают помещение в период эпидемий (аромакурительницы).
Роза восстанавливает естественный гормональный баланс, оказывает омолаживающее воздействие. Это классическое женское масло.
Жасмин способствует легкому вынашиванию ребенка, издревле считался оберегом беременных.
Лаванда — универсальное масло, оно обладает разносторонним действием: успокаивающим, адаптогенным, бактерицидным и противогрибковым.
Помните: как бы масло ни было полезно, оно должно прежде всего вам нравиться. Это самый яркий показатель того, что вы сделали правильный выбор.