Тайм-менеджмент для мам👏👆

Тайм-менеджмент для мам - это небольшая тренинговая программа, состоящая из 4 занятий (по 1 часу каждое) . Не секрет, что у молодых мам часто возникает проблема нехватки времени на себя, на отдых, на увлечения, которые раньше приносили радость. Жизнь в условиях цейтнота вызывает тревогу, напряжение и, как следствие, усталость (и физическую, и эмоциональную). Все это может значительно повлиять на качество жизни. На занятиях мы рассмотрим основные понятия и стратегии управления временем, выберем подходящий вариант для себя и испытаем его на практике.
Что дадут занятия?
- возможность изменить свои организационные привычки и найти в графике время для себя, для детей, для отдыха, для общения с любимым мужчиной - для всего, что хочется!
- теоретические знания о мотивации, самоменеджменте, управлении временем.
- практический опыт использования различных систем организации (от жестких до гибких) и понимание, какая из них (или их комбинация) подходит именно Вам.
Тренинг проводит наш специалист, психолог-консультант, арт-терапевт, перинатальный психолог, экзистенциальный консультант Ирина Гранкина. Все вопросы по телефону 89096694957. Или в личку.