Войти
Юлия (ЛФК, ЛоГоПед, массаж)
95 лет Москва, Россия
На сайте с 25.07.2013, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
165
записей
75
друзей
24
подписчика
Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
У меня появилась собака!!!❤️❤️

Ну вот, свершилось)) три года я не решалась завести собаку, после того, как наша мопса ушла на радугу в возрасте 13 лет...и вот вчера)), завели нового ребёнка). И сразу вопрос), гуляем с собакой ( ей 7 месяцев) 4-5 раз в день. После каждой прогулки...

8
Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
Мама пятерых (от 10 лет до 30 лет) Москва
Пряничное тесто для домика

Мне несказанно повезло найти в прошлом году этот рецепт. Очень просто, и очень вкусно! Как раз то, что надо. Для домика рановато, поэтому пекли печеньки. Раскатывали, вырезали и выпекали дети, вышло неказисто, но зато объедение!)

Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
Мама двоих (26 лет, 12 лет) Златоуст
На все случаи жизни)

Когда-то ,лет 20 назад этим эдасом 117 я излечилась от хронического 28-летнего насморка.Это истинная правда.С тех пор никогда не мучали меня отёки носа и я не заболевала серьёзно.С годами как-то подзабылось.Но тут вдруг осенило,вспомнила.Нашла и для вас ...

Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
Мама пятерых (от 1 год до 32 года) Москва
Пирожки !

Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто И очень вкусно !)


Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
Бесплатная консультация ортопедов из Москвы

👍👍👍05.10.2017👆👆👆👆,в СЕМЕЙНОм центре развития и реабилитации "ЗВЕЗДНЫЙ" ВЫ сможете получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию врачей-ортопедов с " МОСКОВСКОГО ПРОТЕЗНО- ОРТОПЕДИЧЕСКОГО ПРЕДПРИЯТИЯ"

Мама двоих (27 лет, 13 лет) Москва
Мама двоих (17 лет, 27 лет) Москва
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза - боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо - 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

анастасия
27 лет
людмила
13 лет 11 месяцев