Как побороть страх сдавать анализы?

И стыдно, и грустно...

В общем, не могу побороть страх уколов, анализов и прочего. За всю жизнь один раз смогла сдать кровь из вены..

НЕ могу сказать что себя прям невероятно накручиваю и настраиваю, чаще стараюсь не думать вообще. Но впечатлительная я - однозначно. Думала, что один раз сдав - поборю в себе страхи. Но стало только хуже. Мне правда было не просто "неприятно", а даже больно. Рука потом не сгибалась несколько дней.. Причем в момент взятия крови я не уже не могу ни шевелиться, ни говорить, ни даже моргать. Плюс это процесс не моментный, а требующий времени.. У меня сразу рвотные рефлексы, дикая тошнота.. в общем, 33 удовольствия.

Обычно один лишь листок-направление на сдачу крови из вены или пальца от врача вызывает у меня повышенное сердцебиение, просто какую-то настоящую панику! И все... в день ИКС, я либо, рыдая в машине у поликлиники, никуда не иду, либо дохожу до кабинета и падаю в обморок, или рыдая - убегаю оттуда. Ну это же не дело?!..

Ходила к психологу. Сказала, что с головой у меня все в порядке и что это не из головы проблема. Просто действительно низкий болевой порог и что возможно, метод привыкания мне помог бы. Но.. как можно привыкнуть, если я не могу себя перебороть?...

Планируем малыша, для меня эта сдача анализов смерте-подобна. И понимаю что НАДО, а не могу. А еще все это надо сдавать утром... Это для меня совсем печально. Т.к. утром в принципе я себя хуже чувствую.

Готова уже на гипнозы, заговоры.. не знаю, что делать. В отчаянии..