витамины для мужа, какие?
девочки решила своему купить селен цинк вит с и спеман,фольку он пьет,что посоветуете?всех этих вит в аптеке куча разных фирм и названий,какие вы пьете?
//Львенок //(Буду мамой в 2018г!!!)
Мой пьет Спермактин форте, бруди плюс, селцинк.Надеюсь они улучшат нашу сг.Читала отзывы, вроде все хвалят.
06.11.2016
Ответить
Алла
А вообще , муж у меня три месяца перед успешным циклом пропил витамины для спортсменов. Там есть все что нужно, покупали в магазине спортивного питания.. 
05.11.2016
Ответить
Алла
Селен и цинк лучше пить отдельно. Они мешают усвоению друг другу. Не знаю, зачем их производитель пихает вместе. Селен Актив неплохие, пила в успешном цикле. И цинктерал, так кажется точное название не помню. Но учтите, что цинк надо пить на ночь и на голодный желудок.
05.11.2016
Ответить
Алла
Я пила так. После завтрака Q10, омега, Гинеколь 1т.
После обеда В- комплекс, Магний , селен.
Между едой фолиевая в форме метилфолата, Вит С 1000мкг.
После ужина Q10, омега и Гинеколь 1т.
На ночь цинк. Хорошо бы еще добавить железо и витамин Д. Я не добавляла, так как делала анализ на Вит. Д и он у меня на верхней границе нормы после лета был. А вообще его всем обычно не хватает и он тоже влияет на зачатие. Это мне репродуктолог говорила. Железо тоже. Чтобы узнать, хватает ли железа, надо сдать анализ на ферритин, он должен быть ближе к верхней границе. Железо принимают вообще отдельно от всех остальных витаминов, но с Вит.С
06.11.2016
Ответить
