Повышен пролактин. Что делали вы?

Вот и настало мое время спрашивать совета.
У меня есть две доченьки, я родила в 20 и 24 года, сейчас мне 32. Беременности были желанные, без проблем зачатие, кормление грудью до 1года 9 месяце старшую дочку и 1 года 2 месяцев младшую. Никогда не было проблем. Свекровь надоумила меня пить кок, я сопротивлялась, но потом решила попробовать. Гинеколог выписала тримерси. Пила я их около года, но поняла, что набрала вес и он не уходит. Бросила пить кок в феврале 2016 года, полгода месячные были в норме, а потом пропали на месяц, пошла к гинекологу. Выписала она мне цикловиту, на гормоны не сдавала. Вроде все нормализовалась с кд. Потом замкнутый круг, пыталась похудеть: жесткие диеты, изнурительные тренировки в тренажёрном зале. И ничего, хотя бы один кг ушёл бы… в феврале 2020 года я поняла, что меня долбит жуткий пмс. На тот момент я занималась в тренажёрном зале и у меня началась неразбериха с циклом. Задержки и месячные долго раскачивались и долго заканчивались. В пмс горело в груди, раздражение и тревога, злая. Я промучилась год и пошла к гинекологу, бросила тренировки я в июне 2020. В марте сдала анализы, мне гиня назначила. И итог такой… повышен пролактин, не наступает овуляция ( по узи ) и естественно почти нет прогестерона. Остальные анализы на гормоны в норме. Назначили мне мастадинон на 3 месяца, тайм-фактор и витамин Д (дефицит у меня). Прошло 3 месяца, я все пропила и опять задержка 2 недели. Сдала пролактин, а он повышен. Ещё сдала ттг, т4, т3, ат к тпо, все нормально с ними. Сейчас купила циклоденон, хочу попробовать его. Не хочу пить таблетки типа достинекса, у них жуткая побочка, а у меня больной жкт и лактазная недостаточность. Кто снизил пролактин на циклоденон? Дело в том, что 2015-2016 год у меня был просто сплошной стресс. Плюс я два раза ( по полгода) пыталась похудеть в тренажёрном зале, я там так упаривалась с тяжелыми весами ( мне это очень нравится, но чувствую, что не буду туда ходить уже). Вот такая вышла история