Витамины во втором триместре

йод, фолиевая и витамин д. все

Элевит пронаталь. Дополнительно ещё в разные периоды пила витамин е, д и железо. Сейчас ещё дополнительно кальций. В поливитаминах обычно доза небольшая, вред от них может быть разве что минимальный. А вот недостаток как раз может навредить гораздо больше. Особенно кальция и железа. Поэтому лучше принимать их превентивно, чем потом разгребать последствия 🤷🏻‍♀️ А из еды вы не сможете набирать ежедневную дозу, попросту потому, что из еды они усваиваются несколько хуже.