Средство от запора

Всем привет!

Вроде питаюсь правильно, ем супчики, пью больше воды. Захотелось мне бутербродиков и привет запор 🤦🏻‍♀️

Подскажите, пожалуйста, кто как справлялся с засором на ранних сроках беременности?)