Смарт-часы и овуляция

Всем привет!

Нигде не нахожу информации о том, достоверен ли способ измерения температуры тела смарт-часами, чтобы предугадать овуляцию и месячные 🤔

Измеряют ночью, пока сплю и высчитывают среднюю температуру.

Купила недавно и только пробую, но не понимаю почему такая низкая температура тела.

Кто-то пользовался? Если да, то как достоверно они помогали определить хотя бы месячные?

П.с. часы купила для спорта, но узнала, что есть такая фишка - решила попробовать и эту функцию. 😀