Беременность и сон

Девчонки, у меня ранний срок беременности! И я столкнулась с бессонницей 😕

Днем ужасно в сон клонит, не высыпаюсь совсем. Все бы ничего, но когда маленький ребенок посыпается рано утром, а ты не спала пол ночи, а то и больше то это вообще ад! По дому дел, ребенку время уделить, ложусь спать днем с дочерью и то сон на 1-1,5 максимум, ложилась и вечером спать вместе опять же у нас 2 дневных сна!

тут пару дней не ложусь уже вечером спать с ребенком чтобы сон нагнать ночной, но стоит мне проснуться по нужде само понимаете беременные часто ходят, так все сон рукой снимает и я не могу до утра уснуть. Миллион мыслей и дело не в телефоне я его убираю! То поза не та, то о будущем мысль и прочее, плюс то кольнет внизу живота то потянет…

не знаю что делать с этой бедой! Подскажите может у кого так было 🙏