Инструмент самоконтроля. Таймер.
Недавно я начала использовать в своей жизни таймер! И это действительно волшебный инструмент! Устраиваешь самой себе соревнование! Я даже не могла и предположить, что за 10 минут я могу вымыть пол во всей 3-х комнатной квартире или ополоснуть и развесить вещи!
Это инструмент тайм - менеджмента очень стимулирует и концентрирует на выполнение дел! Попробуйте и вы!!!
можно скачать таймер себе на компьютер, очень точно разделенный на Работу и Безделье.Как делаю это я:
1. Составляю план дел на 1 час, например протереть пыль, подмести пол, протереть пол, вымыть посуду и т.д.
2. Включаю сразу несколько таймеров по 10 минут и начинаю работать.
3. Замечаю, что я очень многое могу успеть за 10 минут.
Время можете выбрать любое, которое вас устроит, но не более 30 минут. Проверено, больше 30 минут начинают вызывать простаивание времени, такие как, зависание в инете, простое просиживание, разговоры по телефону и прочее.
Всего доброго вам! И отличных выходных!