Планы на Зиму и Январь. Марафон 2017
Всем привет! Присоединиться к марафону можно в любой момент :) Главный пост тут :)
Если вы справились с заданием с Годовыми планами и все расписали, то жду ваши отчеты по планам на Зиму и конкретно на Январь! :)
Если у вас возникли сложности, вопросы - пишите - я отвечу на все! :)
Момент забыла сказать - посты с заданиями и отчетами будут появляться в конце/начале сезона, в конце/начале месяца и каждые выходные :)
Так как месяц Январь очень ответственный - планы пишем :) да еще и столько постов в рекомендациях к прочтению, то задания я пока особо давать не буду :) И пока вы заняты делами, несколько вдохновляющих картинок из интернета относительно Зимы:
Жду отчеты по ЗИме и ЯНварю :)
Elena
Приветствую!
Мои планы на остаток зимы и февраля:
1. Взлететь с 107 марафоном
2. Замазать швы в ванной комнате
3. Занятия английского понедельник и четверг 30 мин
4. Собираю пазл
5. Начать делать органайзер для ежедневника
6. Найти кольца для слинга
7. Оформить кольца на работе.
8. Тренировка каждый день
9. Навестить знакомых в академии.
10. 10 заказов в неделю
12.02.2017
Ответить
Марина
Привет) Мои январские планы))
1. НГ - встретить, отдохнуть, выспаться))
2. фотоархив
3.развлечения детские
4.работы
5.здоровье ребенка,сад
6.финансы
7.составить план путешествий
8.красота (маски для волос)
9.книги
на зиму решила не составлять - чет начала злиться когда начала и решила пока забить на это дело))
09.01.2017
Ответить
ОнаДракон
:) не надо злиться :)
мне нравится первый пункт))))))
удачного января)
10.01.2017
Ответить
Рита
Январь-февраль;
1- с сыном анализ крови и поставить 2 прививки+обход врачей в 13
2-начать пить курс витаминов
3-доработать свои вечерние ритуалы-уход за собой чтение (дочитать "Ешь молись люби") перед сном вместо ТВ
4-физ нагрузка-ходьба с Лесли Сансон +приседания/пресс/ноги по таблицам
5-освоить 2 новых блюда
6-систематизировать фото сына "первый год жизни"
7-купить краску в принтер
8-доделать органайзер (мой)
9-доделать бизиборд
09.01.2017
Ответить
ОнаДракон
я фильм такой смотрела 2раза)) Ешь, молись, люби))) надо теперь почитать)) на досуге.)).
удачной Зимы)
09.01.2017
Ответить
ОнаДракон
План на Зиму и Январь:
Физический уровень:
- Ложится в 21-22, вставать в 5-6
- Растяжка, йога, пресс/планка - ежедневно :)
- Сурья Намаскар и Чандра Намаскар
- Прогулки
- Поддержание чистоты и порядка дома
Социальный уровень:
- Проводить успешные консультации по астрологии и астропсихологии
- ведение марафона 2017 и запуск марафона-флешмоба "Легкость каждый день"
- Английский у Алисы
- Проект 365 дней
- Обработка фото и видео с заказов декабря
Интеллектуальный уровень:
В идеале - астроэксперт 1.0 профи
- законспектировать планеты/знаки
- Начать смотреть тренинг по психологии
- Ежедневно читать/слушать/смотреть книги/вебинары/лекции по астрологии и психологии Рами, Фроули, Будиной
- Ежедневно вести блог и начать писать на тему астропсихологии
Духовный уровень:
- Осознанная позиция наблюдателя
- Главная цель - бескорыстная Любовь
- Прописывании папы
- мантры по планетам
- очищение от прошлых связей
- техника Благодарностей
- бескорыстное служение- медитации
На всё Любовь Бога :)
Получается много - но на самом деле, многое делается мимоходом - читаю, когда укладываю Олика, смотрю вебинары/ лекции когда готовлю, еду в машине.
08.01.2017
Ответить
Анастасия
Планы на январь:
- записать Злату к стоматологу
- йога Злата - 1 раз в неделю
- йога Я - каждый день (2 раза в студии)
- начать семинар "Танец с Тенью"
- энергетическая гимнастика
- в благодарности
- утренние страницы
- планирование меню
- купить магнит для ножей
- программа минимум по уборке дома
08.01.2017
Ответить
Анастасия
Энергетическая гимнастика тоже от Алены Старовойтовой (как танец с Тенью). Это дыхание через сердце, вдохи/выдохи через чакры вверх (в небо) и вниз (в землю). Уж не знаю понятно ли я написала. Если интересно, то найду аудиозапись про эту практику.
08.01.2017
Ответить
Светлана
Январь.
1. Ходить на йогу.
2. Отказаться от социальных сетей (не более 1 часа в день).
3. Уделять работе 4 часа в день. Применять разные техники. "помидоры" на телефоне, работать стоя, поощрения. Постепенно увеличивать объем работы до 10 тыс.знаков в день.
4. Продолжить питаться по системе 16/8. Похудеть к 31 января до 68-69 кг.
5. Записаться к стоматологу и залечить 2 зуба.
6. Записаться к хирургу на консультацию. Сходить.
7. Встретится хотя бы один раз с подругой.
8. Проводить хотя бы один вечер в неделю полностью с мужем...попытаться провести 1 раз в месяц без детей хотя бы 1-1,5 часа (возможно, не в январе это будет).
9. Прочитать "Пиши-сокращай".
10. Пройти курс у Юли.
11. Уделять Кириллу хотя бы 1 час в день (лично ему).
08.01.2017
Ответить
Анастасия
Ооо, "Отказаться от соцсетей (не более часа в день)" - мне тоже надо этот пункт внести ))))
Кстати, "попытаться провести 1 раз в месяц без детей хотя бы 1-1,5 часа" - йога же будет как раз без детей. И даже чаще чем раз в месяц ))) Или ты каким то определенным образом хотела заниматься в это время?
08.01.2017
Ответить
Светлана
Не..это я имела в виду, чтобы вдвоем с мужем выйти погулять без детей. Хотя бы около дома на час))) но для нас пока это мечта.
10.01.2017
Ответить
ОнаДракон
Удачного месяца!
Тоже мечтаю о свиданиях с мужем😂
Но Олик маленький еще.
А что за курс?
08.01.2017
Ответить
Светлана
Помидоры - это программа на телефон. Ставишь себе таймер и работаешь 25 минут. Потом 5 минут перерыв и опять 25 минут.
Похудение. Я ем 8 часов в сутки. 16 часов не ем. Мое время - с 9 утра до 17 часов вечера. После этого только минералку или воду. Хотя были тут поблажки. За 2 месяца сбросила 10 кг. Добавляю еще разгрузки по 1 разу в неделю на гречке и кефире. Но маловато..надо 2 раза в неделю. А так днем ем все, что обычно без ограничений.
10.01.2017
Ответить
Светлана
К этому быстро привыкаешь и даже не хочется)
зато днем ПП не получается пока) ем вот на завтрак конфеты..надарили же на НГ..жалко, что пропадут)
11.01.2017
Ответить
Софья
Январь/февраль:
1. Ранний подъем (7-00) и ранний сон (22-30). Иначе ухожу в ночь ))
2. Здоровое питание (для начала отказ от вредностей)
3. Развиваю позитивное мышление. Чтение книг по саморазвитию.
4. Удалить воров времени.
5. Довышивать зависшую вышивку.
08.01.2017
Ответить
ОнаДракон
РАсскажи про воров времени - кто они у тебя? )
И первый пункт прям про меня 
Удачной "зимы" :)
Удачной "зимы" :)
08.01.2017
Ответить
Софья
Тут в "ворах времени" подразумеваю, что когда появилась свободная минутка, и хочется переключить внимание на что-то ненапряжное, то лучше почитаю книгу или подумаю о хорошем ( или сделаю визуализацию), чем идти в соц сети. Чтобы это вошло в привычку.
08.01.2017
Ответить
ОнаДракон
Я с этим борюсь так, если уж приспичило "повтыкать" в социальных сетях, то захожу на профильные, тематические группы и читаю там статьи полезные, а если ничего нового нет, иду в игру филворды и разгружаюсь, но не долго))))
А ты молодец, надо взять некоторые приемы на вооружение))
08.01.2017
Ответить
Анютик
Я только учусь составлять планы, так что не смейтесь=)
Планы на зиму:
- Окончательно выбрать автошколу, записаться в группу на март.
- перейти на здоровое питание
- возобновить тренировки
- достичь веса 52 кг (сбросить около 4 кг).
На январь:
- систематизировать хранения документов, платежек, инструкций и прочих бумаг (это один из шагов к годовой цели).
- разобраться с имеющимся гардеробом, посмотреть, что можно выкинуть/отдать/продать, составить комплекты (это один из шагов к годовой цели).
- довязать обе планки кардигана (останутся только рукава)
- начать читать книгу Петрановской "Когда с ребенком трудно".
08.01.2017
Ответить
ОнаДракон
Смеяться никто не будет :) я уже третий год учусь это делать, так что :) лучше писать хоть что-то и как-то, чем продолжать плыть по течению :)
Отлично, кстати расписано! :) Мне нравится - удачи тебе!
08.01.2017
Ответить