Задание на неделю 16.01.-22.01.2017
Я смотрю у многих в планах на месяц стоит такой пункт - меньше пребывать в соц.сетях 
.
Рекомендую сделать следующее упражнение, в течении новой недели, каждый раз, когда вы идете в соц.сеть с телефона ли, с компьютера ли, с планшета или ноутбука. Вы делаете пометку себе на листочке или блокноте:
- время (когда вы вошли в соц.сеть)
- что вы делали
- время (Когда вы вышли из соц.сети)
Для некоторых пребывание в соц.сети связано с работой. Я к примеру, веду консультации он-лайн, читаю статьи в профильных группах, смотрю видео по психологии, астрологии, но и я бывает "страдаю" бесцельным серфингом по соц.сетям. Вот этот бесцельный серфинг и надо убрать или свести к минимуму.
В конце недели проанализируйте сколько времени и на что вы тратите в соц.сетях. Возможно даже при работе стоит как-то систематизировать своё время.
Elena
Серфингом в соц.сетях не занимаюсь вообще. Мне работы с головой хватает. Но не использую я сети и для общения. И поэтому теряю много связей. Мне нужно запланировать время для общения в соц.сетях, но того, кого я хочу там увидеть может и не оказаться. А просто так мне заходить не интересно. Дилемма.
12.02.2017
Ответить
ОнаДракон
:) значит надо составить список тех, кого хочешь видеть там, найти их и общаться, если нет их там - значит на всё любовь Бога :)
13.02.2017
Ответить
Софья
На мой взгляд соц сети и вообще интернет удовлетворяют потребность мозга в новой информации(а вдруг там что-то интересненькое). Но это легкая новая информация, ради которой мы практически не напрягаемся. То есть не надо в чем то копаться и разбираться и заставлять себя что-то анализировать и напрягаться. В результате тратится и время и в мозг попадает куча ненужной информации, которая не служит (скорее всего) нашим целям.
Еще у меня например потребность залезть в соц сеть возникает когда устаешь от дел и работы и хочется отвлечься.
Конечно немного посидеть там можно. Но если это реально проблема то тут помогает осознанность и осознанный взгляд на ситуацию.
На той неделе, которую я распланировала, у меня не было времени на соц сети, так как у меня перед глазами был план на неделю. И в голове оценка результата, если полезу в соц сеть не по делу, или выполню что-то запланированное на неделю.
17.01.2017
Ответить
ОнаДракон
у современного человека идет переизбыток информации, и соц.сети еще больше засоряют наш мозг. Да, иногда хочется передышки, но, есть даже исследование, что "отдых" в соц.сетях не приносит удовлетворения. И опять же смотря какая информация. Если я смотрю группу по психологии - там копаться и анализировать надо, если я просматриваю группу хэндмейда, или вдохновение - там просто наслаждаюсь зрительными картинками. последнее время я правда этим занимаюсь, когда пост пишу ежедневный)) подбор картинки)))))) но это не занимает много времени.
и если работа связана с компьютером, то тут важно отвлекаться не на гаджеты))
17.01.2017
Ответить
Лютик
Вах-вах!!!! Машунь, ну как так, все посты твои пропустила? Набор на марафон тоже! Я в сообщество не заходила и не видно их было. А чего ты не прикреплять главные посты в верху, там где наборы на марафоны и вся важная инфа? В ленте новостей только Женины посты показывают 
Я конечно же присоединюсь. Сейчас все в срочном порядке прочту и по-тихоньку начну отчитываться 😀Рада снова с тобой марафонить😆
Я конечно же присоединюсь. Сейчас все в срочном порядке прочту и по-тихоньку начну отчитываться 😀Рада снова с тобой марафонить😆
15.01.2017
Ответить
ОнаДракон
О, да точно )) я и забыла, что там надо написать)) спасибо, исправлюсь)))
16.01.2017
Ответить
Анютик
У меня инстаграм и онлайн-магазины - это болезнь. Причем могу шляться бесцельно... То есть мне не нужно что-то покупать, например) Боюсь будет заоблачная цифра... Планы завтра напишу!
15.01.2017
Ответить
Lena
У меня он Лайн магазины тоже болезнь , но в итоге я всегда что-нибудь покупаю , а ещё люблю вдохновляющие блоги по рукоделию , но их поосмтр так много времени занимает , что из вдохновляющих превращаются в выматывающие после которых ничего неохота делать ))))
16.01.2017
Ответить
ОнаДракон
)) а я много времени провожу в профильных группах контакта))))))
но иногда идет пресыщение информации и я уже перестаю усваивать) тогда открываю ... филворды и играю
16.01.2017
Ответить
Танюшка
А я как то удалила аккаунты в фейсбуке и одноклассниках, было тяжело это делать, зато время в соц.сетях сократилось значительно). И я ща вами не успеваю, только планы на год выаисала себе, а вас тут уже планы на вторую неделю и отчеты....
15.01.2017
Ответить
ОнаДракон
а не надо успевать :) можно идти в своем темпе. январь он такой, главное написать на год планы, расписать их, и в тот момент, который ты готова - присоединиться к недельным планам ;)
15.01.2017
Ответить
Танюшка
))), думала буду мучаться, ан нет))) на фейсбуке, там доска тщеславия какая то или я так воспринимала, даже легче стало. Ну почему чужие успехи иногда так удручают, а когда узнаешь, что и им трудно бывает, как то легче становится...
15.01.2017
Ответить
Анастасия
Я много раз думала отследить свое пребывание за компьютером. Но! Я боюсь, т.к. понимаю, что очень много времени провожу именно бесцельно, и боюсь убедиться в этом окончательно. Аж самой удивительно от таких мыслей.
15.01.2017
Ответить