38.Дни 21,22,23
Отчитываемся по заданиямЕжедневно выполняю рутины, в том числе и дневную. В неё включила глажку (10 минут), уход за цветами (их много, поэтому чтобы не забыть кому - что необходимо - с вечера пишу список: кого прорыхлить, кого подкормить, кого полить), работа в зоне, задание Келли.К сожалению мой интернет почему то плохо грузит фотки, поэтому я не могу выложить фото своего КЖ - хотя активно им пользуюсь, что то изменяю, веду зпаписи. Как нибудь в своем дневе просто выложу свои наработки. Итак, стирка ежедневно (почти). с вечера сортирую и закладываю в машинку. с утра включаю её. днем развешиваю бельё.утром снимаю и укладываю на гладилку.
к рутинам добавила обязательные к исполнению обязанности для поддержания себя в тонусе: В утренней рутине - 20 приседаний с Яриком в руках (сынуля в восторге!!), в дневной рутине - качаю прес (пока по 20-25 раз)+ кручу обруч 10 минут пока сын спит, в вечерней - антицеллюлитный массаж банками и релаксэндтоном со спец.средством.
вчера в какой то момент почувствовала, что начинаю терять высоту :( как то всё навалилось разом на меня - просто устала, да и осень с невыносимыми и такими нудными дождями выбили из колеи.с трудом выполнила рутины, в зоне поработала чуть-чуть, а ЗК переложила на дочь. Поддержите меня...боюсь упасть...ХОЧУ ДОЛЕТЕТЬ ДО ФИНИША!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
к рутинам добавила обязательные к исполнению обязанности для поддержания себя в тонусе: В утренней рутине - 20 приседаний с Яриком в руках (сынуля в восторге!!), в дневной рутине - качаю прес (пока по 20-25 раз)+ кручу обруч 10 минут пока сын спит, в вечерней - антицеллюлитный массаж банками и релаксэндтоном со спец.средством.
вчера в какой то момент почувствовала, что начинаю терять высоту :( как то всё навалилось разом на меня - просто устала, да и осень с невыносимыми и такими нудными дождями выбили из колеи.с трудом выполнила рутины, в зоне поработала чуть-чуть, а ЗК переложила на дочь. Поддержите меня...боюсь упасть...ХОЧУ ДОЛЕТЕТЬ ДО ФИНИША!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Милена
Оксаночка, не падай, ты очень хорошо летишь. Сегодня уже пятница, оставь только рутины, а в выходные отдохни как следует!!!
14.10.2011
Ответить
Влада В
Не бойся!
Главное - не перегореть, я теперь не ругаю себя за что-то недоделанное, мы изучаем систему только, нужно выполнять простейшие рутины и всего по чуть-чуть)))
Главное - не перегореть, я теперь не ругаю себя за что-то недоделанное, мы изучаем систему только, нужно выполнять простейшие рутины и всего по чуть-чуть)))
13.10.2011
Ответить