День 16. Я уже несколько недель пытаюсь не есть после 19-00. Если совсем не получается, ограничиваю себя чем то легким, например кефиром.
Осанка это очень важно. Тут есть прямая и противоположная связь - не только ходишь как чувтвуешь себя, но и наоборот. Если ходить как королева, то и будешь чувсвовать себя королевой. А если с понурой головой, то и чувствовать себя будешь соответствующе.
День 17. Мои плохие жесты: Мне кажется у меня усталое недовольное лицо. Стараюсь мысленно всегда улыбаться, просто уголки губ вверх поднимать, когда вспоминаю об этом. Стараюсь следить за осанкой, поднимать ребенка аккуратно, чтобы не повредить спину. Ну и подпирание рукой подбородка, когда сижу за компом, тоже никто не отменял - как от этого избавиться?
Осанка это очень важно. Тут есть прямая и противоположная связь - не только ходишь как чувтвуешь себя, но и наоборот. Если ходить как королева, то и будешь чувсвовать себя королевой. А если с понурой головой, то и чувствовать себя будешь соответствующе.
День 17. Мои плохие жесты: Мне кажется у меня усталое недовольное лицо. Стараюсь мысленно всегда улыбаться, просто уголки губ вверх поднимать, когда вспоминаю об этом. Стараюсь следить за осанкой, поднимать ребенка аккуратно, чтобы не повредить спину. Ну и подпирание рукой подбородка, когда сижу за компом, тоже никто не отменял - как от этого избавиться?
