Взлет 42 день 18-19
Отчитываемся по заданиямОтчитываюсь за 2 дня. Дома была оочень мало времени и мало чего успела((( Все на нервяке ( у мужа проблемы со здоровьем обнаружились, вообщем бегали по врачам, сегодня все более менее прояснилось, так что завтра обещаю весь режм восстановить)
Итак, что я успела сделать за эти 2 дня.
Из рутин выполнила самый минимум, споты в порядке.
С распорядком дня.. По времени не буду все планировать, т.к. встаю все время в разное время, то в 6 часов, то в 12. Напишу просто рапорядок дня или то, что нужно успеть по максимуму.
Итак,
1) Подъем
2) Взвеситься, выпить стакан воды, поставить завтрак в пароварку
3) Утреннее правило, привести себя в порядок, заправить постель, покормить собаку
4) Позавтракать+лекарства
5) Вымыть посуду, прибраться на кухне, выбросить мусор
6) Убрать за собакой
7) Запустить стиралку
8) Снять сухое белье
9) Хотспоты
10) Пропылесосить/Протереть полы
11) Полить цветы
12) Проверить почту
13) Приготовить обед, ужин, сладкое, компот, кашу собаке (каждый день не готовлю, просто смотрю чего не хватает)
14) Глажка 30 мин.
15) Диплом/Уроки/Работа 1 час
16) Задание Келли 15 мин
17) Работа в зоне 15 мин
18) Прогулка+покупка продуктов
19) Поставить стирку
20) Приготовить одежду и сумку на завтра
21) Хотспоты
22) Раковина
23) Продмать завтрак, обед, ужн на завтра, вытащить мясо собаке из морозилки
24) Душ, приготовить себя к встречи мужа))))
25) Вечернее правило
26) Жду мужа и занимаюсь чем хочу (например, вышиваю)
На самом деле в КЖ все эти пункты разбиты на утреннюю, дневную и вечернюю рутины). Ну и соответсвенно стирка и глажка не каждый день. Т.к. если гладить каждый день по 30 мин,и стирать 2 раза в день, то через пару дней не останется неглаженной одежды и нестиранной одежды.
Помимо этого есть страничка с заданиями, которыми занимаюсь, когда есть время и желание ( ну например, надо что-то выбрать, там увлажнитель к примеру, или заштопать что-либо)
Про список продуктов!
Как-то давно еще, составляла такой список. По нему домой было закуплено все в двойном экземпляре (т.е. 2 пачки гречки, 2 пачки риса и т.д) И когда 1 пачка заканчивается, сразу же в список продуктов пишется, что нужно купить. Кто идет в магазин сразу видит, что нужно купить.
Но на каждый день практически имеется такой вот списочек, который не висит на холодильнике.
Хлеб
Молоко
Кефир
Ряженка
Сыр
Овощи
Фрукты
Замороженные овощи
Мясо
А да, еще и аптечку разобрала))) выбросила половину, теперь хорошо)место освободилось)
Итак, что я успела сделать за эти 2 дня.
Из рутин выполнила самый минимум, споты в порядке.
С распорядком дня.. По времени не буду все планировать, т.к. встаю все время в разное время, то в 6 часов, то в 12. Напишу просто рапорядок дня или то, что нужно успеть по максимуму.
Итак,
1) Подъем
2) Взвеситься, выпить стакан воды, поставить завтрак в пароварку
3) Утреннее правило, привести себя в порядок, заправить постель, покормить собаку
4) Позавтракать+лекарства
5) Вымыть посуду, прибраться на кухне, выбросить мусор
6) Убрать за собакой
7) Запустить стиралку
8) Снять сухое белье
9) Хотспоты
10) Пропылесосить/Протереть полы
11) Полить цветы
12) Проверить почту
13) Приготовить обед, ужин, сладкое, компот, кашу собаке (каждый день не готовлю, просто смотрю чего не хватает)
14) Глажка 30 мин.
15) Диплом/Уроки/Работа 1 час
16) Задание Келли 15 мин
17) Работа в зоне 15 мин
18) Прогулка+покупка продуктов
19) Поставить стирку
20) Приготовить одежду и сумку на завтра
21) Хотспоты
22) Раковина
23) Продмать завтрак, обед, ужн на завтра, вытащить мясо собаке из морозилки
24) Душ, приготовить себя к встречи мужа))))
25) Вечернее правило
26) Жду мужа и занимаюсь чем хочу (например, вышиваю)
На самом деле в КЖ все эти пункты разбиты на утреннюю, дневную и вечернюю рутины). Ну и соответсвенно стирка и глажка не каждый день. Т.к. если гладить каждый день по 30 мин,и стирать 2 раза в день, то через пару дней не останется неглаженной одежды и нестиранной одежды.
Помимо этого есть страничка с заданиями, которыми занимаюсь, когда есть время и желание ( ну например, надо что-то выбрать, там увлажнитель к примеру, или заштопать что-либо)
Про список продуктов!
Как-то давно еще, составляла такой список. По нему домой было закуплено все в двойном экземпляре (т.е. 2 пачки гречки, 2 пачки риса и т.д) И когда 1 пачка заканчивается, сразу же в список продуктов пишется, что нужно купить. Кто идет в магазин сразу видит, что нужно купить.
Но на каждый день практически имеется такой вот списочек, который не висит на холодильнике.
Хлеб
Молоко
Кефир
Ряженка
Сыр
Овощи
Фрукты
Замороженные овощи
Мясо
А да, еще и аптечку разобрала))) выбросила половину, теперь хорошо)место освободилось)
