Марафон Стройности

Дорогие флаюшки! Прошу всех, кто отметился в наборе на Марафон Стройности, подписаться к комментариям к этому посту. Просто нажмите на глазик возле заголовка поста, и каждый день к вам будут приходить задания.

Отчитываться по заданиям мы будем в комментариях к отдельному посту заданию - большинство за такую форму отчета. Там же будем друг друга комментировать. Если вы хотите писать отчеты отдельным постом - пожалуйста, пишите в категории Отчитываемся по заданиям и прикреплаяйте ссылку на свой отчет в комментариях к посту заданию. Я так поняла основным положительным моментом, у тех, кто голосовал за зачетку, является то, что все отчеты собраны в одном месте. Но вы можете их собрать у себя на страничке. Любые вопросы и пожелания можете писть в своих отчетах или ко мне в личку. Я обязательно прочту все ваши отчеты и прокомментирую.

Как часто мы садились на диету и даже худели на ней, но вес неизменно возвращался? Почему так происходит? Мы не умеем мыслить так, как мыслят худые. У нас, борящихся с лишним весом, такой образ мыслей, который саботирует все наши усилия. В течение ближайших полутора месяцев мы с вами попробуем перестроить наш образ мыслей, попробуем разобраться в причинах, ведущих к лишнему весу. Это поможет нам приобрести навыки, которые понадобятся для преображения нашего тела.

В течение 6-ти недель мы ежедневно (кроме выходных) будем выполнять задания. Мы будем проходить задания в темпе ФлайЛеди - маленьким шажками, чтобы они у нас закрепились в привычку. Не надо взваливать на себя сразу большие задачи, чтобы не устать и не перегореть.

Задания будут не только практические - приобретение новых навыков, но также мы будем много писать. Поэтому КЖ - наш друг и помощник.

Да, и еще, в этом посте не пишем, здесь только выкладываются задания.