50/18 (27 июня) - ПРАВИЛА ФЛАЙ-ЛЕДИ.
Отчитываемся по заданиямЯ почти догнала Вас, девочки!!! Выписала себе на листочек, что надо: сделать страничку ЕЧУ, страничку БНП, страничку с правилами. Все это сфоткать и показать Вам. А еще я обещала сфоткать свой календарь, я помню) Все это надо сделать до завтра. Думаю успею)!!!!
P.S. Читаю задания и поняла, что Настя решила меня добить...))) Сначала кровать.. тепрь спать не позже 23...эх, буду по 15 минут от времени отщипывать) Каждые 2 дня. Иначе никак(( Т.е если последние годы я ложусь спать в час ночи, последние 4 месяца иногда позже 2х ночи, то с сегодняшнего дня я буду уменьшать время на 15 минут каждые 2 дня))) Буду отчитываться) Итак поехали!!!!
Анна
Раньше можно!) И еще в выходные я за себя не отвечаю))))) Я отдыхаю!Ну получается как-то так: вчера легла в 2.30-будем плясать от этой цифры.
28.06пт. 29.06 - не позже 02.15субботавоскресенье пн. 02.07 - не позже 02.00 вт. 03.07
ср. 04.07 - не позже 01.45
чт.05.07
пт. 06.07 - не позже 01.30
суббота
воскресенье
и так далее)))
28.06.2012
Ответить
Евгения
Вот и для меня это ужасное задание))))) Я не раньше часа спать ложусь обычно. Как теперь перестроиться???
28.06.2012
Ответить
Анна
главное найти причину-почему так поздно ложишься!) В моем случае-это чтение интересностей в Инете, причем после выключения компа, я еще минут 30 заснуть не могу-думы думаю))) Это однозначно стресс для организма.
28.06.2012
Ответить
Евгения
Смотри, я домой прихожу в 19. Иногда гуляю с дочей где-то до 21.ч. Если не гуляем, то готовлю кушать. Потом кормлю ее, купаю, укладываю, это уже 22.30-23.00 И вот только потом я начинаю делать Вечернюю Рутину, 15-минутки ну и хочется себе время уделить..... Вот и что тут придумать? А про думы перед сном - это отдельный разговор, могу и по 2 часа лежать(((((
28.06.2012
Ответить
Анна
Жень, мне конечно трудно судить, ляльки нет( Но думаю все поправимо. Ты дня 2-3 прям пиши подробно на что ты время тратишь с 19 до касания головы подушки. Думаю, что ты найдешь "пожирателей" времени!!! (телек, сериал, разговор по телефону с подругой на час))), долго ужин готовится и тд.)
28.06.2012
Ответить
Евгения
Будешь смеяться, но я телек не смотрю уже года 3, а с подругами болтаю на работе, у меня как ни странно, на работе времени свободного больше, чем дома (не всегда, правда). Но вот я, глядя на тебя тоже буду понемножку действовать. Ты же вот придумала по 15 минут сокращать время. Умничка! Я вот тоже, буду буквально каждую минуту записывать.....
Спасибо тебе за поддержку
28.06.2012
Ответить
Анна
Жень, я просто поняла, что все действительно важное, я делаю очень поздно, потом+ еще всякая фигня...В моем случае все можно передвинуть на пораньше (сижу дома) но узнала это, после того как 3 дня все записывала))) По поводу поддержки))) Мы для этого и общаемся!!! Что б друг друга поддерживать и радоваться за победам! У тебя все получится!!! Даже 30 минут спасти для отдыха-это победа!!!
28.06.2012
Ответить
