Всем привет.
День 3.
Выспаться не получилось, ребенок разбудил, но сегодня отоспалась. Теперь бы пораньше лечь ))). Воду стараюсь пить, но пока не много, еще не привыкла. попробую замороженную воду сделать. Про витамины - пока отъедаюсь фруктами. Даже переборшила, на что-то вылезла аллергия(((.
День 4.
На диетах пока не сижу, как только осознаю что вроде на диете, ем даже больше обычного, но думаю мне пока лучше добавить физических нагрузок. А вот питание стараюсь держать 3-4 разовое. Завтрак каша или творог. Обед суп. Ужин полноценный Мясо с гарниром + салат. На ночь могу побаловаться фруктами (причем до отвала). Стараюсь не есть жереного (или очень редко), чаше запекаю, редко на пару. Илиотвариваю.
Вроде все.