Взлет 52. Шаги 28-30

Всем большой привет и поздравляю тех, кто дошел до победного конца. мы большие молодцы ))

О себе в последнее время стала заботится все больше и больше. Поняла что, чтобы себя любить, нужно холить себя и лелеять. Да плюс когда заметны результаты ухаживания за собой, вдвойне приятно, еще и самооценку поднимает. Пищу всегда стараюсь готовить здоровую, жаренное практически исключила из своего меню, но все таки нет-нет что-нибудь жарю. Иногда можно, думаю я )))

Воды признаюсь честно пью мало, очень мало. Другое дело чай. Вот его я пью литрами. Раз 6-7, а то и больше, в день.

Зарядка с некоторых пор стала частым гостем в моем расписании, но все же до систематичности я ее еще не довела )))

Спать всегда ложусь во время, для меня не лечь вовремя спать это катастрофа. Очень уж я люблю поспать ))) Соня я, одним словом.

Моя страничка красоты:

Ежедневные процедуры: умывание, протирание лица кубиком льда.

Крема для рук, лица, глаз. Массаж губ.

Всегда смываю косметику, страшно болят глаза, если ее не смыть.

Крем для тела, особенно для шеи.Забота о коже ступней (чищу специальной "пилочкой" + крем на ночь.

Еженедельные процедуры:

Скрабы для лица и рук

Маски для лица

Ополаскивание волос настем ромашки.

Ванночки для рук и ног.

Депиляция.

Водяная баня.

Ежемесячные:

Коррекция бровей

Обстичь челку

Маникюр 2 раза

Педикюр

Каждые полгода ровняю кончики волос.

Юля, спасибо что напомнила про поход к гинекологу, думаю наужно бы туда сходить )))

Ну и тему дипломной я выбрала: Что мне дала система.