Меню я начала планировать 2 недели назад, пока получается. Если не съедаем, переношу на следующий день. А на дни типа "доедаем" у меня припасены вареники или пельмени готовые. Мое меню (холодильник чищу в четверг, тогда же и планирую меню и пишу список продуктов):
пт
борщ, куриное филе маринованное и обжаренное + рис
сб
салат из фунчозы
вскр
пицца, кабачки с помидорой и чесноком
картошка жаренная с селедкой
пн
котлеты из индюшки + макароны, овощи свежие
вт
суп с овощами, салат с фасолью
ср
рыба, запеченная с овощами, рис, баклажаны по-гречески
чт
доедаем = пельмени