Меню я начала планировать 2 недели назад, пока получается. Если не съедаем, переношу на следующий день. А на дни типа "доедаем" у меня припасены вареники или пельмени готовые. Мое меню (холодильник чищу в четверг, тогда же и планирую меню и пишу список продуктов):

пт

борщ, куриное филе маринованное и обжаренное + рис

сб

салат из фунчозы

вскр

пицца, кабачки с помидорой и чесноком

картошка жаренная с селедкой

пн

котлеты из индюшки + макароны, овощи свежие

вт

суп с овощами, салат с фасолью

ср

рыба, запеченная с овощами, рис, баклажаны по-гречески

чт

доедаем = пельмени

МП, день 12