Полет с поварешкой. День 1.

Ура, вот и дошли руки написать этот пост!

О себе: Мне 25 лет, в дектретном отпуске, доче скоро год и девять стукнет. Готовить умею, НО: не всегда очень вкусно, не всегда с удовольствием, не всегда всегда. Вернее я всегда готовлю дочке, муж почти всегда "НЕ ДОМА", поэтому вопросом накормить мужа я особо не озадачена. Сама же я могу либо весь день на чае\кофе с бутербродоами или сладким просилеть (результат: + 7 кг за лето, вот уже неделю не ем после 8 вечера)

Обед и ужин готовлю минимум на 2 дня, завтрак в основном для дочи. Раньше всегда завтракала овсянкой, но вот уже как полтора месяца дочь сказала твердое "НЕТ" кашам((

Ах, да! моя главная помощница- мультиварка!!! супы, тушение мяса, овощи на пару- все в ней))

Вот ЖЕЛАЕМОЕ меню на неделю:

пн:

з) яйишница, салатик, какао

о) борщ с мясом

п) сырники- фрукты-йогурт

у) рыба на пару с рисом

вт:

з) молочная вермишеливая каша

у) борщ

п) оладушки-фрукты-йогурт

у) курица с тушеной капустой

ср:

з) геркулесовая каша с вареньем

о) рыбный суп

п) блинчики-фрукты-йогур

у) котлеты из говядины с гречкой

чт:

з) вареные яйца, блинчики, какао

о) рыбный суп

п) сырники с медом-фрукты-йогурт

у) рыбные котлетки на пару с картофельным пюре

пт:

з) пшеная каша, какао

о) куриный суп с лапшой

п) оладья-фрукты-йогур

у) плов

сб:

з) гречневая каша с молоком

о) куриный суп с лапшой

п) тушеные овощи- фрукты-йогурт

у) плов

вс:

3) хлопья с молоком

о) свекольник

п) творожная запеканка

у) манная каша