Взлет 55. День 16-19- ЕЧУ, БНП, заповеди, спать в приличное время

Прошу прощения, что отчеты так скопом, но не было интернета 2 дня, а вчера чужие отчеты прочитать успела, а вот свой написать нет . Буду догонять.

Итак мой ЕЧУ. Он разделен на 2 дня: понедельник и пятницу.

Понедельник:

1. Протереть зеркала (10 мин.).

2. Помыть пол на кухне и в коридоре (5 мин.)

3. Пропылесосить 5 мин.

4. Протереть пыль (10 мин.)

Итого: 30 мин.

Пятница:

1. Поменять постельное (10 мин.)

2. Пропылесосить (5 мин.)

3. Помыть полы (15 мин.)

Итого: 30 мин.

Вот такой ЕЧУ получился, буду теперь засекать сколько реально времени уходит на все.

В понедельник сделала все и ЗК, и размусорилась и ЕЧУ.

Базовый недельный план.

За основу взяла предложенный. Буду коректировать по ходу апробации.

Понедельник

ЕЧУ (30 мин.)

Рутины

ЗК (15 мин.)

Работа в зоне (15 мин. размусоривание)

Вторник

Порядок в холодильнике

Рутины

ЗК (15 мин.)

Работа в зоне (15 мин. размусоривание)

Среда

Забота о вазонах

Рутины

ЗК (15 мин.)

Работа в зоне (15 мин. размусоривание)

Четверг

заботы вне дома

Рутины

ЗК (15 мин.)

Работа в зоне (15 мин. размусоривание)

Пятница

ЕЧУ (30 мин.)

Порядок в сумочке

Рутины

ЗК (15 мин.)

Работа в зоне (15 мин. размусоривание)

Романтический вечер с любимым.

11 Заповедей Флайледи

Заоповеди у меня давно записаны в КЖ. С выполнением пока не все гладко. Особенно сложными для выполнения пункты:

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь – положи на место.

По 19 шагу пока все нормально. Вчера лягла в 23.45. Сегодня планирую также.

Сегодня должна признаться не делала ни ЗК и рутины не все. Дочка заболела. Почти весь день или у меня на руках или спала с ней днем (вырубила нас на пару на 3,5 часа). Температура у манюни 39 с хвостиком