Взлет 55, шаг 28-30

Заботимся о себе, балуем себя

Понравился мне пунктик про воду. Ее я не пью совсем. Чай, кофе, сок, но не воду. Буду себя заставлять. Добавила в рутину стакан воды.

С врачами у меня проще. Посещаю время от времени. Хотя и не так часто, как нужно. Тут еще подстегнул заканчивающийся полис ДМС)

Решила я, наконец, позаботиться о своем внешнем виде и подписалась на участие в марафоне красоты. А то совсем уже наплевала на себя любимую) И, о чудо! Я добавила в рутины ежедневный уход за собой и наконец почувствовала себя человеком! Оказывается, стоит лишь нанести на лицо крем (я уж не говорю о косметике) и начинаешь по-другому себя ощущать. Такие простые вещи, но ведь кто-то должен о них напомнить)))

Питание тоже хотелось бы оздоровить. Решила попросить в подарок себе на НГ мультиварку (да-да, у меня ее нет). И прогулки на свежем воздухе, спасибо, Катюш, что напомнила. Добавлю прогулку в дневную рутину (или в рутине только домашние дела?). Несмотря на маленького ребенка в доме, прогулки у нас не регулярны, и совесть меня мучает постоянно.

БНП красоты у меня пока плохо действует, наверное сказывается участие в нескольких марафонах сразу, написание отчетов по вечерам, предновогодняя суета, короче времени мало, а может просто дни неудачно выбрала, попробую переписать на другие дни, например у меня самый свободный день и приемущественно домашний- воскресенье. Надо большую часть всяких еженедельных ритуалов отнести к воскресенью, надеюсь так будет проще.

А еще я подумала над тем, что же мне дала система ФдайЛеди и Катюша, но об этом в следующем посте)