57/28 день

Времени на себя, даже несмотря на полет, у меня не хватает обычно. Вернее, я его выхватываю, конечно, из суеты дней, но с какими-то угрызениями совести, мол, дочей надо заняться или вон еще работы непочатый край (за компом). Но по оглашенным пунктам у меня порядок)

Питание у меня здоровое и вкусное, много овощей-фруктов-молочки. Уже говорила, что живу нынче по системе минус 60, а она предполагает поменьше жира и побольше пользы, а так же волшебное слово РЕЖИМ) Кушаю по часам.

Воду стараюсь НЕ ЗАБЫВАТЬ пить. То есть, знаю, что надо выпить 2-3 литра за день, но порой забываю и хожу не попитая)) Хорошая идея с бутылкой, кстати) Надо попробовать)

Про отдых - сплю всю ночь, с часу до 9ти обычно. Мне хватает. Иногда еще с Миланкой вырубаюсь на полчасика днем)

Забота о себе - нормальная. То есть уход за телом. кожей, ногтями и прочим таки да осуществляется) Участие в марафоне красоты дало основательный толчок ее углубить. Сегодня, например, успела и волосы покрасить, и стоматолога посетить) Вот какая я молодец) А позавчера платюшко прикупила новое)

Дергаться по поводу порядка и прочих бытовых неурядиц перестала сразу после рождения Милаши. теперь всё делается как-то само собой, и успевать почти все получается)