Ложиться спать вовремя эт, конечно, хорошо)).
Мы начали немного смещать наш график укладывания спать. Вчера я легла в 23-50). Это для меня рано, обычно ближе к часу ночи укладывалась. После укладывания малыша пошла ВР доделывать - тянет уже)). Я рано не встаю, у меня подъем в 8-00. Если сын ночью спит более-менее нормально, я почти высыпаюсь. А засыпаю я тяжело и долго, раньше 23-00 просто не смогу уснуть
Попробую зафиксировать укладывание до 12 ночи, например, на 23-30
Сегодня выполнила 5+15 мин, почти всё, что по БНП (лестницу не помыла...), задание Келли, ну и рутины, конечно)
