59/ 1 и 2
Отчитываемся по заданиямПривет!!! Меня зовут Наташа, 27 лет. Живу с мужем, сыном и двумя кошками. Это уже третий полёт, первые два я не долетела, хотя кое какие привычки выработались... например уход за раковиной :))) Вечером, после мытья посуды я наношу силит губкой на всю раковину и смываю, потом вытираю полотенцем. В остальное время просто вытираю.
Внешний вид по прежнему оставляет желать лучшего... но я стараюсь: умылась, протерла лицо тоником, нанесла крем, собрала волосы в высокий хвост... по дому хожу в сарафане и резиновых шлёпках (их проще мыть).
А еще сегодня я начала подготовку к лету, села на диету...
Натали
Так этот пункт мне не подходит. У меня уже подарки все упакованы, списки я обычно за пару месяцев составляю, мне нравится приготовления к празднику гораздо больше чем он сам, вот и растягиваю удовольствие.
06.03.2013
Ответить
Jull_Naumenko
А раковина ка зеркало! Блестит! Молодец!
Я вот тоже к лету буду готовиться - собираюсь сегодня начать с Джилиан Майклс заниматься)
05.03.2013
Ответить
Натали
Тоже хочу, но позже... мне сначала немного вес надо сбросить, а то нагрузка черезчур будет.
05.03.2013
Ответить
Jull_Naumenko
Ну, вот я уже отпрыгала, тяжеловато...вроде должна облегчение и подьем какой то чувствовать, а мне подташнивает и голова болит..
я на диетах не могу сидеть, хотя я никогда и не поправлялась сильно намного..
05.03.2013
Ответить
Натали
Если был большой перерыв, то после занятий бывают неприятные ощущения... главное водичку пейте больше... за день 30 мл на каждый кг вашего веса.
05.03.2013
Ответить
Jull_Naumenko
Буду пить) был очень большой перерыв, я не занималась спортом, еще с первой беременности. У меня после беременности была пупочная грыжа и достаточно большой диастаз, так что как только я делала какие то попытки - они давали о себе знать, а вот наконец сделала операцию 3 месяца назад и теперь хочу потихоньку подкачать мышцы.)
05.03.2013
Ответить
Натали
Кстати, про диастаз, а как вы узнали о нем? Я подозреваю у себя расхождение... к какому врачу обращались?
05.03.2013
Ответить
Jull_Naumenko
Обращаться к хирургу, определить ожно самостоятельно, ложитесь на спину и приподнимаетесь, напрягая пресс, теперь в напряженном состоянии в районе пупка прощупываете пальцами, есть ли зазор между мышцами ( у меня был в три пальца)
05.03.2013
Ответить
Натали
У меня бугор торчит от груди до пупка.... пальцами не понимаю, наверное лучше сходить на всякий случай к хирургу...
05.03.2013
Ответить
Jull_Naumenko
если прям бугром то может быть диастаз с грыжей, но к врачу надо обязательно, а еще нельзя физнагрузки на эти мишцы, чтобы не было ущемления.
05.03.2013
Ответить
Натали
в принципе я и не могу.... до беременности проблем с прессом не имела, а после родов ни разу не смогла ни через 3, ни через 6 мес.... как будто не знаю как... уже записала себе, что надо сходить к хирургу, может не все так страшно и можно исправить упражнениями...
05.03.2013
Ответить
Юля
Умница какая! Я в раковине своё отражение вижу ))))И к лету готовишься! Всё, буду с тебя брать пример ))) Никак не соберусь свои бока и пузико подобрать (
05.03.2013
Ответить
Натали
Так у меня совсем печалька.... 97.2... чуть с весов не упала, последний раз так в конце беременности весила...
05.03.2013
Ответить
Aksi
Класс
! надо мне позаиствовать у вас средства для моей старушки-раковины!
Диета - тоже очень нужное дело! 
Мы с мужем стали пить по вечерам кефир, по утрам воду на тощак и лопать меньше сладостей! Так что мы почти с вами!:)
! надо мне позаиствовать у вас средства для моей старушки-раковины!
Диета - тоже очень нужное дело! Мы с мужем стали пить по вечерам кефир, по утрам воду на тощак и лопать меньше сладостей! Так что мы почти с вами!:)
05.03.2013
Ответить
Aksi
обычно пемалюксом, сегодня вот белизной. Теперь вот хочу силит купить. Я пока малоопытная хозяйка-на маминой кухне было не похозяйничать 
05.03.2013
Ответить
Натали
Пемалюкс сухой? Он же царапает... Мне силит нравится, что он сразу жир растворяет и отложения. Мамина кухня - это да.... что купили, тем и мыть... А еще 4 года у свекрови прожила, там вообще хозяйственное мыло и все. Своя кухня - это сказка!!!!!!!
06.03.2013
Ответить