Ф-Взлет-60 День 16

22 апреля 2013

16 ШАГ навстречу чуду. А унас - Экватор! Лечу с ЕЧУ.

Дорогие мои!

На сегодняшний день мы с вами:

Выполняем УР и ВР, а именно

Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок;

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии;

- Заглядываем в свой КЖ (утром - заглядываем, вечером - планируем);

- Гасим ХС (по 2 мин на каждый, утром и вечером).- Вовремя замечаем плохие мысли и заменяем их на хорошие, ободряющие;

- Хвалим себя! Хвалим!

- 5 минут тратим на самое страшное место в доме

- 15 минут расхламляемся в любом месте

-Выполняем задания Келли

- Заправляем постель

- пьем водичку, укрепляем тело

- помним о секретах: Сила Отношения, Сила Тела, Сила мгновения

Я повторяю это в каждом посте для того, чтобы у вас все было на автомате. Даже если вы не читаете все эти буквы, они все равно записываются у вас в памяти!

Сегодня мы определим день недели, в который будем проводить “Еженедельный час уборки ” (ЕЧУ). В переводе, близком к оригиналу, это звучит как «Час благословения жилища».

FlyLady ставит таймер на 10 минут и выполняет следующие задания:
1. Пропылесосить, подмести или помыть пол в центре комнат (мы не двигаем мебель, не трогаем углы, этим можно заняться при работе в зонах).
2. Протереть пыль на открытых поверхностях.
3. Избавиться от ненужных журналов, газет, рекламных листовок.
4. Поменять постельное белье.
5. Протереть двери и зеркала.
6. Достать мусор из мусорного ведра, упаковать в пакет и приготовить на выброс.

Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.

Для проведения ЕЧУ Вы можете выбрать любой подходящий Вам день. Желательно, чтобы это был не выходной, потому что в выходные мы посвящаем семье и самой себе. Если же Вы работаете с утра до вечера, то можно все-таки сделать ЕЧУ, например, в субботу (только не увлекаться, это занимает не больше часа). Либо, как делают многие хозяйки, разбить его на части. Например, 30 мин – первые три пункта в понедельник, и 30 минут – вторая половина списка – в четверг. Можно разбить и более мелко. Подбирайте удобный Вам вариант.

Очень важно в этом случае понимать почему эта уборка такая короткая и поверхностная по сравнению с привычными нам генеральными уборками.

Я делаю так:

пн: пылесошу в квартире, попутно выкидываю всякий мусор, вывешиваю на улицу одеяла, меняю постельное, протираю пыль и зеркала, протираю пыль, возвращаю все на место после пылесоса (40 мин)

птн: мою полы, протираю пыль и зеркала (20 мин)

У меня в рутинах всегда вынос мусора, а листовки я выкидываю в ХС

Экватор! Ну что ж , вы уже большие! Просмотрите свои цели (помните, мы с вами их писали в первом-втором уроке ) -насколько вы к ним приближаетесь? Посмотрите, вокруг - чище стало?! Пересмотрите свои рутины - они должны были сократиться. Гляньте в список ХС - там парочка завалялась, не блоее. Загляните в список найденных вещей! И похвалите себя!

Итак, задание:

1. Разработаем свой "Еженедельный час благословения дома". Занеси это в КЖ.

2. Определим день недели, когда будем выполнять ЕЧУ.

3. В отчете скопируйте ваши цели (из первых уроков) Напротив каждой - укажите, как движется исполнение, какие ваши ощущения по этому поводу. Занесите свои мысли в КЖ. Далее - укажите список ХС. Что вы еще нашли в кучах вещей? Поделитесь со мной)))