Взлет 68, день 14
Отчитываемся по заданиямПишу отчеты за два дня. Я не очень так люблю делать, но обстоятельства таковы, что в четверг у меня тренажерка заканчивается 15 минут одиннадцатого. Плюс потрындеть с девочками после занятий минут пятнадцать. Короче, приехала домой только в 11.00. Детей муж уже уложил и на кухне прибрал)))) Так что я быстренько сделала остатки ВР( основное делала до спотр зала) и решила выполнить задание на четверг-лечь спать вовремя. Для меня это до полуночи. Раньше мне не подходит. Если лягу в 10, потом проснусь в 4 часа утра и буду слонятся по квартире((((
Что касается зоны 4, план таков:
Потолки, люстра
детский стеллаж, мольберт
подоконники, батарея,полка, компьютерный стол
диван, детская кровать,
полы, плинтус
Юля М
Вот что значит жить по системе флайледи. Время остается и на тренажерку! Чаще слышны жалобы о том, что с ребенком (двумя-тремя) вообще времени на себя не остается, а уж на дом тем более
23.11.2013
Ответить
мария
Спорт дает мне силы и энергию на активное существование. Без него я себя не представляю. Во многом именно благодаря ему я все успеваю.
24.11.2013
Ответить
Татьяна
какой компактный план! я после тренировки час еще там, мы сначала в сауне сидим с девочками болтаем потом мажемся скрабами гелями моемся сохнем и домой!
22.11.2013
Ответить
мария
Ну, план, скорее, для меня. Диван и детская кровать -это уже муторная работка ))) А уж детский стеллаж! Удобно, когда все сразу, и тренажерка, и сауна. А у меня все занятия как-то разбиты по времени. Силовые и кардио у меня с утра через день. По вечерам, 3 раза в неделю, растяжка, 2 раза в неделю бассейн и баня по субботам в 5 часов, с масочками и скрабами. Муж уже дуреет от такого расписания)))) Я и сама сегодня в 9 утра на силовой смеюсь, что как и не уходила со вчерашнего вечера))))
22.11.2013
Ответить
Татьяна
ого! у вас наверно супер фигурка с таким расписанием! а я такая лентяйка! 2 р в неделю хожу на силовую йогу! и все! в бассейн тоже хочу ходить , но пока не с кем дочку оставлять! дома еще обруч иногда кручу
23.11.2013
Ответить
мария
Ну, фигура для 37 лет у меня неплохая, хотя до идеала далеко. До дело даже не с этом. Спорт дает мне силы и энергию. Именно ему я многое успеваю. А в бассейн мы ходим вчетвером. У нас там несколько чаш, больших и малых. Сын ходит в спортивную школу и пока он занимается с тренером, мы с мужем и малышкой плаваем в другой чаше. Сначала я плюхаюсь с варей, а он пол часа плавает, потом наоборот. А вот дома мне сложно, всегда что-то находится, чтоб не заниматься))))
24.11.2013
Ответить