Сегодня для меня самое легкое задание, поэтому пишу отчет сразу. С начала взлета, а это уже почти 4 недели, я перевела свою свою семью на режим. До этого режима не было никакого в принципе, вспоминаю с ужасом, были сплошные разброд и шатания, абсолютно ничего не успевалось и не было никакого ошущения просвета, что этот круговорот когда-нибудь закончится. Мы все вставали в разное время, укладывались в одно, позднее, около полуночи, засыпали все в разное, последней засыпал ребенок в час а то и в два ночи, ворочаясь, прыгая по нам, выдирая шерсть кошке и тп. Я от этого естественно ежеминутно просыпалась и заканчивалось это тем, что я рявкала как умалишенная что СПАТЬ, она наконец укладывалась и засыпала, а я через два часа вставала с квадратной головой (за которые еще кошка меня пару раз успевала разбудить пожрать) и шла работать. Если вдруг ложилась "досыпать" то чувствовала себя вообще зомби. Та же история повторялась с дневным сном. Ребенок просыпался каждое утро (читай день) в разное но позднее время и на дневной сон мы начинали пытаться укладываться в 16 часов, а куда уж раньше если она только в двенадцатом встала... укладывание длилось два часа и заканчивалось всё тем де моим рявканьем, засыпанием ребенка и горючими моими слезами, что же я за мать такая, что у меня ничего не получается и не могу даже ребенка спать уложить нормально! Такая же система была и с питанием всех членов семьи, когда вспомнили, тогда и поели (если было что, ибо если у меня был торт, 15 часов минимум отдавалось только ему и никому больше, потому что ничего не успевала). Как же страшно вспоминать это недавнее время. Чувствую ваши неодобрительные возгласы и полностью из поддерживаю. Но так было. И с этим надо было что-то делать! И я села в интернет искать выход из сложившейся ситуации. Нашла Флайледи, почитала дипломы, восхитилась, но все равно не могла понять одного, как можно всё это успевать, вставая в 10 или 11 часов (это мне дипломы на тему одного дня из жизни флай попадались и много где подъем был в такое время). И я начала читать про ранние подъемы и поняла, что это для нас спасение. И дело даже не в подъеме в 5 утра. Дело в режиме. Теперь у меня ребенок не нервный ( и я понимаю, почему он был нервный, так любой взрослый с ума съедет так жить как мы раньше), мы все укладываемся в 21.30, в 22 уже спим,я просыпаюсь около 5 без будильника (в понедельник и вторник проснулась в 6, не вижу ничего криминального, организму самому видней, когда он выспался) полная сил и энергии, муж с дочкой встают в 7, дневной сон в 13.00 ровно на 2 часа. Кушанья у нас тоже по расписанию и муж и ребенок безмерно этому рады. А в моей душе поселился покой и нет чувства вины теперь. И успеваю я теперь просто ВСЁ что необходимо, спокойно, без вечной бешеной гонки. Многие скажут, для нас это нереально и тп. Я тоже думала нереально, оказалось всё настолько просто и необходимо, что я не подберу даже слов, чтоб описать как это нам всем было нужно и как без этого мы страдали... Я не призываю никого вставать в 5, мало кто до этого сможет дойти сам, но без раннего засыпания (ДО ПОЛУНОЧИ) ни в 5, ни в 6, ни в 7, ни в 8 не получится высыпаться и с легкостью и радостью начинать новый день. Я хочу просто хочу сказать, что очень жаль времени, которое я потеряла, живя бессистемно, и что я ни единого раза не пожалела о раннем подъеме. Еще хочу сказать о щемящем чувстве, когда большое дело сделано, а на часах только 7 утра и весь чудесный день теперь свободен и наполнен ощущением легкости! А раньше весь день был наполнен думками, что это дело предстоит сделать и чувством вины, что никак не можешь заставить себя его начать делать, а всё оттягиваешь и оттягиваешь до последнего момента (касаемо меня - это брелоки и торты), но думаю у каждой из нас есть те дела, которые откладываются до последнего, вот и представьте, как здорово себя от них освободить, пока бОльшая часть населения еще просыпает свою жизнь!
Еще хочу сказать сказать, что со статьей не согласна (имхо), есть не менее убедительные статьи о том, что деление на жаворонков и сов искусственное, сами себе устанавливаем кем нам быть. Если ложиться в 2 часа ночи, о каких ранних подъемах может идти речь, естественно они будут опасны для здоровья, но опасен не ранний подъем как таковой, а именно недосып. А речь идет о полноценном здоровом сне и самостоятельном пробуждении выспавшегося организма. И если начать ложиться в 22, то, пусть не сразу, но организм будет сам просыпаться сразу, как получил необходимую порцию сна, и это будет не в 12 не в 10 и даже не в 9 часов утра, а раньше. И еще, если у меня нет работы, то у меня есть 2 прекрасных утренних часа лично для меня, когда никто не мешает, когда можно делать всё, что захочешь. 2 часа в тишине - это так много! Люблю в теплой ванне почитать книжку) Так что, подводя итог, могу сказать, что было бы желание, а всё остальное - отмазки. Сама кучу отмазок и оправданий себе находила раньше, а надо было просто взять и сделать!
"Во всех делах, при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один. Желанье - это тысячи возможностей, а нежеланье - тысячи причин"
Я в принципе тоже чего хочешь могу...как надо могу поздно, могу рано...но утро люблю больше)
...Хотя сейчас я к нему отношусь НИКАК,и пытаюсь разглядеть все его плюсы 
...и много чего хорошего в нем нахожу,как я раньше не замечала этого 
...раньше я всегда говорила, что я его ненавижу, 
ворчала когда мне пытались объяснить, что оно прекрасно))) 
