С переменным успехом получается выполнять некоторые пункты, такие как выполнение УР и ВР. Выполняются они частично. Ну что ж, буду летать до тех пор, пока не закрепится.)) Тяжело еще с 8-м пунктом (каждый день делай что-нибудь для себя...). Потому что на себя как обычно времени совсем не остается:( Пересматриваю свой режим полностью. Делаю фотографию дня. Пытаюсь найти дыры, куда я зря растрачиваю свое личное время. Главное, желание что-то начать делать и тогда время найдется, на тот же спорт, например.
С отсальным вроде все гуд;)
День 19. Ложимся спать во время.
С этим проблем нет! Эту замечательную привычку я преобрела еще с прошлого полета, и в 23.00 я уже сплю. Не доделала, бросаю и иду спать!!!
Буквально вчера прочитала статью про режим 22-5, и как уделять время мужу, поняла, что мне это не совсем подходит. Точнее так. 22-5 это отличный вариант. Но вот про мужа, мне некоторые вещи совсем уж неприемлимы (секс, когда ребенок играет в соседней комнате). Я не ханжа, не подумайте. Мы запросто прикалываемся с мужем, когда дочь занята)))) но это игрИща, а не секс. Для нас секс только тогда, когда ребенок спит. А смысл перрываться, если вдруг ребенку что-то надо?! Это не для нас с мужем. Так что по режиму опять же вопрос пока открытый, может, просто буду раньше вставать, хотя знаю, что буду хотеть спать...
Нам надо каждый день, или хотя бы через день *общаться*))) муж тоже рано ложится, я его бужу или бывает, он приходит с работы поздно, тогда он меня будит или с утра, что не очень удобно, или прям когда приходит:)
Могу сказать,что по режиму 22-5 данный пункт меня тоже не устраивает даже хотя бы потому, что комната у нас единственная. Но и препятствий для общения с мужем, применяя систему уже почти месяц, я не нашла. Всё само собой)
Привет! А есть какой-то определенный график или это все спонтанно? Я просто не могу понять. Все расписала, и если вставать в 5, я уже вечером буду 'вареная', хотя я и вставая в 6, в 9 вечера уже монотонно сплю
Ну вообще, мой муж из совы с моей системой превратился в жаворонка. Т.е. он преимущественно со мной просыпается и у нас есть 2 часа друг для друга, потом он на работу, а я бужу ребенка в 7 часов. Ложимся всей семьей в 21.30. Если ребенок быстро засыпает, то полчаса ( ну можно и чуть больше, мы ж не в армии) у нас есть вечером. Графика точно нет, всё спонтанно. В выходные есть 2 часа дневного сна ребенка. В общем, ущемленными мы себя точно не чувствуем. А когда я не высыпалась, ложась глубоко заполночь, то сил на общение с мужем у меня было намного меньше и все случалось реже, чем сейчас)
