Йога -марафон финальный отчет)))

Я очень и очень рада,что были у меня такие полные новой информации и новых ощущений дни! Спасибо за такое старание и желание научить нас новому!

Для меня наш марафон был как глоток свежего воздуха,я выделила время не на дела,не на беготню,а на то,чтобы остановиться и послушать свои мысли,свое тело,прислушаться к своим желаниям.

Очень помогли мне упражнения,связанные с дыханием и чувствами,я старалась практиковать их как можно чаще, и буду продолжать.

Теперь я намерена уделять больше внимания асанам,совмещать их с дыханием и возвращать телу ту гибкость,которая когда-то у него была)))

Еще раз спасибо огромное и ждем еще одного марафона!