Взлет 73, день 28
Отчитываемся по заданиямШаг 28. Позаботься о себе!(14.05.14)
Питаюсь я не очень правильно, но очень к этому стремлюсь и борюсь со своими вредными привычками. Воды пью мало, кроме тех дней, когда соленого наемся. Не высыпаюсь, но это моя проблема по жизни, мне кажется это из-за низкого давления я все время спать хочу. Уход вроде бы нормальный, надо только не забыть в парикмахерскую записаться кончики подстричь.
Цель: Каждый день заставлять себя делать зарядку какую-нибудь!
Аора
Согласна со Светой, физнагрузка помогает держать тонус. А давление я поднимаю с утра сразу чашкой свежесваренного кофе. Могу даже после обеда выпить, если совсем не хорошо.Я как ни странно высыпаюсь. может правда дело в йоде, который я пью?
15.05.2014
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Физнагрузка да, тонус классный, я прошлым летом занималась, кайфовала, этим летом также планирую заниматься. Кофе не очень люблю, но иногда заставляю себя его пить. Помогает и правда.
16.05.2014
Ответить
Аора
А я обожаю кофе, ужасная кофеманка, но держу себя в руках 2, максимум 3 чашки в день.
16.05.2014
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
К кофе привыкнуть нужно, тогда он удовольствие начинает приносить)
16.05.2014
Ответить
Светлана
Хорошая цель, будешь делать зарядку и энергии будет больше)А еще препараты с йодом типа йодомарина помогают
15.05.2014
Ответить
Аора
Правда? Может поэтому меня так штырит? Я пью йод уже почти год как ))) а так тоже давление низкое и падает периодически (как сегодня, например)
15.05.2014
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Я витамины постоянно пью, там и йод наверное есть. Пила однажды просто йодомарин, меня обсыпало всю. Теперь боюсь.
16.05.2014
Ответить