Привет, Лиза. Наконец-то догнала и иду одновременно с заданиями.
Сегодня заключила договор с автошколой, пойду учиться на права, так что сейчас режимность мне очень важна, т.к. учеба будет отнимать по 3 часа в день 4 дня в неделю, а это для меня существенно.
Всё, что раньше исполняю, себя люблю, вид поддерживаю. Заставлять себя конечно приходится, но никто не говорил, что будет легко. Итак, что получилось с рутинами.
УР:
- заправить кровать
- помыть голову, почистить зубы, лед, одеться
- посадить сына на горшок, помыть сына
- проверить раковину
- протереть пол на кухне
- хс
- вытащить из холодильника кусок льда для питья сына
- выпить витамины и стакан воды
- заглянуть в кж
ДР:
- пройти пульверизатором с водой по квартире
- протереть полы в коридоре и зале
- открыть окна для проветривания, уходя на прогулку с сыном
- полить цветы
ВР:
- раковина
- кж и электр.почта
- одежда всем
- хс
- подготовиться ко сну
- похвалить себя
С утра многовато получилось, но так я делала по утрам всегда, поэтому не замечаю трудностей.
Лиз, поправь.
