Взлет 80. Шаг 18.

Меню. Одно из самых сложных. Если честно, то готовить не особо умею... :(

Долгое время мы с мужем старались питаться правильно: сложные углеводы, мясо, овощи. И ограничивались вареной курицей, гречкой. А для дочки варила суп. И все. Сложные и изысканные блюда не готовим.

Поэтому ежедневно покупаю одни и те же продукты: горький шоколад (из сладкого), творог, молоко, овсянка, гречка (если закончились), детский творожок, овощи и фрукты, куриная грудка, рыба. Мясо говядины покупаем редко, так как привозим из деревни и не особо любим... Выпечку не печем, хлеб, сдобу, печенья не едим. Все довольно скудно. Но мы так привыкли. )))

Включаю в ВР: "Что завтра на обед?". Из того что есть буду разбивать по дням.

Например:

Понедельник: Супчик для Софьи, куриная грудка, гречка, овощной салат

Вторник: Творожная запеканка (творог, банан), куриная грудка, овощи

Среда: Супчик для Софьи, овощи

Четверг: Котлелы из фарша, гречка (гречневая лапша)

Пятница: Рыба, рис...

Как то так...