Привет!
Понедельник
Завтрак - омлет, яичница или варёные яйца, бутерброды с колбасой/сыром и маслом
Обед- мясной суп (борщ, рассольник, гороховый)
Ужин- мясо +крупы (свинина/говядина+гречка, рис)
Вторник
Завтрак - блинчики (фаршированные)/оладушки
Обед- рыбный суп
Ужин- рыба/ креветки/ кальмары
Среда
Завтрак - молочная каша, бутерброды (с колбасой/паштетом)
Обед- суп куриный
Ужин- курица, куриные субпродукты (желудочки, печень)
Четверг
Завтрак - печенье, сухие завтраки
Обед- суп с фрикадельками
Ужин- полуфабрикаты домашние (пельмени, вареники, фаршированные овощи)
Пятница
Завтрак -сырники, творожные запеканки
Обед-макароны с полуфабрикатами, сосисками и т.д.
Ужин- молочный суп
Суббота
Завтрак - молочная каша
Обед- плов, тушёные овощи
Ужин- мясо +овощи (картофель+...)
Воскресенье
Завтрак - молочная каша
Обед- мясной суп
Ужин- котлеты, зразы
Немножко подглядела у девчонок! :-)) Просто сама, давно хотела составить вот такой план меню!
Немножко подглядела у девчонок! :-)) Просто сама, давно хотела составить вот такой план меню!
