Взлет 83. День 8
Какое классное задание. Я о нем мечтала!
Итак...что вышло (я точки зрения хронологии пока непонятно, по ходу дела выстроится, думаю)
Утренний ритуал:
Дом:
1. Разобрать сушилку
2. Хотспоты 10 мин.
3. Читаю задания FlyLady (это и келли, и взлетные)
4. Снять вещи с сушки
5. Загрузить машину
Я:
1. Умыться, почистить зубы
2. Накраситься, причесаться
3. Одеться, надеть кросы
4. МП (молитвенное правило)
5. Качать пресс/бедра/ягодицы (скачала ролики по 10 минут тренировки, очень действенные при регулярных занятиях, и так мало времени!)
6. Растяжка (минимум, а то болят ноги и спина в последнее время)
7. Взвеситься
Дневной ритуал:
Дом:
1. Раковина сияет
2. Развесить белье
Я:
1. Обертывание (не сочтите за сумасшедшую столько времени на себя тратить, просто сейчас стоит остро проблема веса, поэтому пишу, тк сейчас этим занимаюсь)
Вечерний ритуал:
Дом:
1. Раковина сияет
2. Хотспоты 10 мин.
3. Занести расходы/доходы в программу на iPad (очень клева штука, позволяет мне видеть траты по категориям и следить за всеми нашими семейными кошельками, карточками, заначками)
4. Развесить белье (днем могу забыть или не успеть)
5. Глажка
6. Выставить на разморозку продукты
7. Выставить мусорный пакет в коридор (чтобы утром муж не забыл его выкинуть, пока гуляет с собакой)
Я:
1. Умыться, почистить зубы, смыть косметику
2. Приготовить одежду, сумку на завтра
3. МП
