готовку убирай из ритуалов сразу, свое пробуждение тоже, это не ритуалы. завтрак оставляй только если про него забываешь все время. прогулка тоже не ритуал, покормить ребенка — это забота о ней, а не ритуал домашний, укладывание спать туда же. отдохнуть не ритуал, а часть твоего режима. почему Келли уже делаешь? или ты не переставала его делать?