день 23
Уход за собой... Оооо... с этим у меня так плохо....
Все только хочу, но никак не могу перебирать свою лень, спасибо господу и родителям кожа у меня не смотря на все мои "старания" хорошая, но ведь может быть наверно и лучше?! Да и не 20 лет уже все таки, надо заняться собой.
Ежедневно
Утро: умывание, линзы, зубы, крем
В течение дня: крем для рук при необходимости (вот этот пункт неукоснительно соблюдается), 30 минутная физ.нагрузка
Вечер: умывание, линзы, зубы, душ, крем для тела, процедура (еженедельная)
Еженедельно
Пн. Маска для лица,
Вт. Лёгкий маникюр с нанесением защитного покрытия
Ср. Лёгкий педикюр, гелевые носочки для педикюра, маска для лица
Чт. Депиляции ноги/подмышки/бикини (по необходимости), скраб для тела, крем для тела
Пт. Маска для лица, брови при необходимости
Сб.Вс. Баня, Мытье волос с маской для волос, скраб для лица
Ежемесячно
Депиляции по недельно: 1 нед. - ноги (дома), 2 нед. - подмышки, верх.губа (дома), 3 нед. - бикини (записаться заранее)
В квартал
Стрижка, покраска (при условии что не меняю цвет)
Раз в год/ два раза в год
Гинеколог
Дома у меня работа в зоне, протерла обувную полку в коридоре и за входной дверью, выбросила 4 пары обуви, остальное привела в порядок и прибрала по местам.
