84-9

Объективно подошла к вопросу сна. Раньше понятие "лечь спать в приличное время" имело кучу вариантов. Одно знаю точно - я буду весь день недочеловек, если сплю меньше 7 часов. Поэтому хорошей привычкой марта поставила себе- режим сна себе и ребенку. Я не понимаю, когда дети поздно ложатся и поздно встают. Даже если утром не надо в сад, отбой в 22ч, максимум 22-30. Главное, что любит нарушать сын - дневной сон.... с этим и боремся.

Для себя самое разумное решила ложиться не позже 23-30, подъем в 6-30. Раньше не вижу смысла, семья большая, на цыпочках ходить не умею.... а в 6-30 - самое оно, чтобы и себя собрать и завтрак сделать.. работаю сутки-через трое, получается, что два дня все равно сбиты, главное не отсыпаться остальные дни....

- раковины мои сияют

- хот споты и 5 минутки по плану

- рутинки стараюсь выполнять....