Доброе утро, девчонки!
Начнём утро с позитива! Всех с 1 апреля!
Сегодня давайте займёмся нашими проблемными местами.
Сперва я провожу сухое растирание щеткой
- Начинайте расстирания с задней поверхности ног длинными одиночными движениями.
- Затем переходите на бедра, выполняйте движения снизу вверх так сильно, как можете, и именно в тех местах, где скопления целлюлита наиболее очевидны.
- Закончите растирание круговыми движениями в области ягодиц.
потом делаю скрабирование проблемных зон, ну а далее занимаюсь обертыванием.
Скраб я делаю из натурального кофе, которое обладает антицеллюлитным эффектом, усиливая микроциркуляцию крови в верхних слоях кожи, прекрасно отшелушивает ороговевшие клетки.
Вот такой простой рецепт:
Столовая ложка натурального измельченного кофе;
1.5 столовых ложки увлажняющего геля для душа.
Перемешать и нанести на тело, активно втирая массу в кожу. Затем смыть и нанести любой увлажняющий крем для тела.
Не стоит делать скрабирование излишне часто, идеальным будет интервал в 4-5 дней.
Ну а теперь об обертывании.
Хотелось бы предупредить, что для проведения обертываний имеются противопоказания.
Общие противопоказания :
1.Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. При варикозе разрешено только холодное обертывание.
2. Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота, следует избегать согревания области таза), сердечно-сосудистых, гипертонии, при беременности.
- 3. Обертывания с водорослями противопоказаны, если есть проблемы с щитовидной железой.
4.сахарный диабет, наличие на коже ссадин или сыпи, также не рекомендуется проводить такие обертывания после эпиляции.
Обертывания с глиной от целлюлита и для упругости кожи.
Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли эфирного масла апельсинового, 3 ст. ложки корицы. Все ингредиенты тщательно перемешать (глину предварительно развести в небольшом количестве теплой воды до кашицеобразного состояния). Нанести смесь на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки надеть плотные шорты, затем укрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа.
Поначалу кожу немного щиплет, но потом жжение проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После завершения процедуры сполоснуться под душем и нанести питательный крем для тела, а для лучшего эффекта антицеллюлитный.
Проделывать такое обертывание нужно через день в течение 10 дней.
Также для обертываний использую мёд.
Разогреть мед (5 ст. л.) и добавить в него 3-4 капли антицеллюлитного эфирного масла можжевельника, сосны, кипариса, лаванды, эвкалипта, апельсина или грейпфрута. Ни в коем случае не следует добавлять эфирные масла в больших, нежели обозначено, количествах, так как в противном случае можно легко получить ожоги на коже! Укрыться тёплым одеялом или надеть плотные шорты.
Хотелось бы ещё выделить холодное обёртывание.
При холодном обертывании сосуды и капилляры сужаются, вследствие чего в тканях происходит отток лимфы, которая уносит с собой все шлаки и токсины и выводит их через очистительную систему внутренних органов. Холодные обертывания снимают отеки, усталость, улучшают отток лимфатической жидкости.
Картофельное обертывание. Самый простой и дешевый вид обертываний, так как картошка есть практически в каждом доме. Возьмите несколько картофелин, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. К полученной кашице добавьте несколько капель эфирных антицеллюлитных капель, таких как лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое или мятное, и нанесите ее на проблемные участки. Сверху оберните пленкой. Держать 1 час.
Обертывание с голубой глиной. Голубая глина очень благотворно влияет на кожу и потому обертывания с ней эффективно помогают бороться с целлюлитом. Возьмите 2-3 ст.л голубой глины и разведите водой комнатной температуры до образования кашицы. Нанесите на тело и обмотайте пищевой пленкой. Держать около час, затем смыть теплой водой.
Водорослевое обертывание.
Для холодного обертывания ламинарию необходимо замачивать в воде комнатной температуры на 30 минут. После истечения указанного времени ламинария наносится на проблемные участки на 60 минут. Постелите на диван или кровать непромокаемую пленку, и спокойно полежите. Потом водоросли снимите и примите душ.
Удачного дня!! 
