Мое меню, оно у меня висит на холодильнике:
Я его составляю всегда по пятницам, на основании него делаю список продуктов, и в субботу мы едем в Ашан.

По утрам обычно каша, в обед всегда суп) Чай, кофе, печеньки и свежие овощей - это само собой разумеющееся, я в меню даже не вношу) В течении недели я докупаю каждый день молочку и хлеб.
С тех пор, как я еженедельно стала составлять меню, я меня перестала постоянно думать "что же сегодня приготовить?" и это реально экономит деньги! А сейчас кризис, нам очень актуально (((