Доброе утро! Сегодня по плану у нас уход за телом.
Простите, пожалуйста, собиралась задание выложить по-раньше. Но я проспала и еле-еле с сыном в поликлинику успели.
В общем задание для тех, кто душ ещё не принимал. А остальным рекомендую попробовать завтра. Это массаж сухой щёткой.
На самом деле суперское средство. В прошлом году недели 2 массажировалась ежедневно. Я не со своего компьютера, а так бы скопировала инфу по этому. Тоже от косметолога. Этот массаж нужно выполнять с утра, т.к. заряжает энергией (благодаря притоку крови) и очень полезен для кожи тела. Особенно показан тем, кто борется с целлюлитом (до кучи) - кожа становится мягкой и гладкой. А для профилактики всего и вся его нужно делать раз в неделю. Ещё его хорошо выполнять перед какими либо мероприятиями - ДР, вечерние походы на праздник - снимает усталость и возвращает сияние кожи.
И так. Берёте вот такую щёточку как на картинке, с ручкой, можно без (есть на резиночке на руку), если достанете везде. На сухое тело, сухой щёткой. Начинаете со стоп, затем ноги. Все движения строго с низу вверх (это как то с лимфой связано), потом животик круговыми движениями по часовой стрелке, ягодицы тоже круговыми движениями во внутрь. Руки - от запястий к плечу. Спину по позвоночнику вверх, до лопаток тоже. Лопатки из центра во вне по диагонали. Бока вверх. Аккуратно массируем грудь по кругу из центра к подмышкам. Декольте и шею вверх, по бокам шеи (от уха) ВНИЗ. Вроде бы ничего не забыла ))) И не нужно тереть с силой, буквально по нескольку движений. На весь массаж минут 10. Потом желательно контрастный душ, ну или хотя бы просто более прохладный, вкусненький крем для тела или масло - впитывается всё отлично!
Всем отлично зарядиться энергией и хорошим настроением!
