Марафон ПППП. День 8. Отчёт.
Отчитываемся по заданиямНу как ваши дела сегодня? Я вас озадачила?
1. Как наша вода?
2. Как наши напитки?
3. Фрукты?
Соль, записываем вредности.
4. Полезный у вас был завтрак?
________________________________________________________________________________
Я сегодня ходила в магазин и накупила всяких полезностей. Подошла к муке. И кроме ржаной обдирной ничего не нашла ((( Так что нужно будет где-то заказывать.
Зато купила много вкусного хлеба, в т. ч. и фруктовый - будет вместо перекуса )))
И сладости не ела - вчера хватило )))
Фотограф Марина Б
1. Пока воды больше чем 1,5 л выпить не получается.2. Кофе и чай: режим соблюдаю — всего 2 кружки в день3. Клубника4. Завтрак был полезный: творог с клубникой и кофе.Шоколад удалось только сократить, совсем отменить не могу.
20.05.2015
Ответить
юля
1 вода увеличивается2 без кофе никак с утра3 фрукты -яблоки4 завтрак — запеканка
20.05.2015
Ответить
Александра
1. Водичку потихоньку пью больше.2. Но все же разбавляю воду горячими чаями — 3 кружки.3. Банан!))4. Перешла на полезные завтраки месяца полтора назад. Вообще очень мне было трудно раньше. Если я покушаю перед поездкой на работу, то мне становилось плохо — крутил живот, тошнило (извините за подробности) в метро. А сейчас я выпиваю воду для разгона моего желудка и кушаю полезные завтраки.У нас с мужем и дочкой была пшеная каша:)
19.05.2015
Ответить
Лариса Тарас(скрапбукинг)
Воду, наконец, довела до 2 литров и стала стакан перед едой выпивать- заметила, что есть стала меньше и насыщение приходит быстрее. Чай почти перестала пить. 2 дня заваривала зеленый, но пить не смогла- не нравится вкус и все тут:( фрукты едим. Завтракаю всегда с детьми- каша, яичница, тосты с сыром и т.д. После прочтения статей про хлеб озадачилась, т.к. Пеку хлеб в хлебопечке из муки и на дрожжах. Теперь буду искать полезную муку и применять на практике.
19.05.2015
Ответить
Алёна
Привет.1. С водой сложно, эти дни много дел, про воду и забываю. Исправлюсь, буду пить.2. Чай пью меньше, чем раньше.3. Фрукты ем.Сходили с мужем в шашлычную, поели шашлык, пили пиво. Вот такие вредности. 7000тг. Полезный завтрак стараюсь готовить, но сегодня нет, доедали борщ, пиццу.
19.05.2015
Ответить
Vikyshe4ka
1. Вода потихоньку, скорее благодаря марафону держу себя. 2. чай и кофе 2 раза в день.3. Люблю кашу с фруктами, поэтому фрукты тама.4. На завтрак овсянка с бананом.Дочь боелет, походу ангина, поэтому очень сложно сосредотачиваться на том что покупаешь...забежал в магазин...купил... в голове шум и мысли только о том, что нужно сегодня сделать, сколько раз прополоскать и т.д.
19.05.2015
Ответить
Хомяк
1).2 литра выпито))).
2). Чая уже меньше пью- 2 кружки сегодня получилось.Как хочу чайку попить, так напиваюсь воды и все хорошо))).
3). Фрукты кушаю.
4). Вообще я всегда завтракаю,но т.к у меня маленький ребёнок, то иногда приходится завтракать в обед,а то и позже)))
19.05.2015
Ответить
Мария
привет! 1)вода всегда 2 литра2) морс клюквенно-брусничный без сахара3) фрукты по списку)) сегодня виноград, банан до обеда, вечером яблоковредностей не было, вместо их — орешки4) завтрак овсянка + 2 перепелиных яица
19.05.2015
Ответить
Улиттка
Вода — меньше 2 литров. Кофе пока 3 чашки. Соль — умеренно.Завтрак — орехи.
19.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.